Сегодня я расскажу как сделать такой вкусный, а главное малокалорийный десерт.
В «лютике» всего 233 ккал!
Ингредиенты:
- 20 г. овсянки
- 1 яйцо
- соль
- подсластитель
- мягкий творог
- банан
- какао
- шоколад (по желанию)
Рецепт
- Для начала 20 г. овсяники нужно залить прокипяченной водой. Оставляем на пару минут, затем воду сливаем.
- В новой ёмкости: смешиваем яйцо, овсянку, две щепотки соли и подсластитель.
- Эту массу выливаем на разогретую сковородку и жарим блин.
- Пока готовится овсяный блин сделаем крем. Смешиваем мягкий творог с подсластителем.
- Подучившийся блинчик, нужно разрезать на 8 частей (подучится два десерта)
- На овсяный блинчик намазываем мягкий творог, просеиваем на него какао, кладём банан, повторяем три раза.
- Для украшения поливаем шоколадом, как на фото.
Приятного аппетита!
