ккал 167 на 100 г БЖУ 14.9/10.6/2.3
ингредиенты:
- творог 450 гр
- яйцо 2 шт
- помидор 1 крупная шт
- сыр 100 гр
- чеснок 3 зубчика
- паприка 1 ч.л. можно с горкой
- зелень
- перец
- соль по вкусу
приготовление:
1. Творог (лучше брать не влажный), яйца, чеснок, специи, соль пробить в блендере до однородной консистенции и выложить в силиконовую форму.
2. Помидор нарезать кружочками и уложить немного погружая в творог. Отправить в духовку, нагретую до 180 градусов на 30 минут. Затем посыпать тёртым сыром и печь ещё 10-15 минут. Дать остыть, затем вынуть из формы.
Приятного аппетита!
