Зависит ли вес от внутреннего настроя?
В настоящее время диетологи все больше обращают внимание на психологические механизмы формирования избыточной массы тела. Ведь многие люди, которые безуспешно борются с проблемой лишнего веса, не задумываются о его психологической природе. А ведь все-таки стоит задуматься, почему жировые отложения находятся только в определенных участках тела? Дело в том, что локация излишнего жира зависит от разных психологических проблем, которые переживает человек: страхи, гнев, обида, заниженная самооценка. Чем больше негативных эмоций, переживаний, тем больше страдает фигура. Ведь внутренний настрой очень влияет на состояние всех органов и систем, в том числе на пищеварительную систему.
Если у человека чрезмерно полные бока и талия, ему стоит полюбить себя
Очень часто у людей, которые имеют недостаток любви к себе, низкую самооценку не тонкая талия и полные бока. Таким людям необходимо чаще хвалить себя, помнить об своих успехах и любить себя такими, какими есть, с удовольствием принимать комплименты, меньше скромничать.
Плотный живот – признак стресса
Большой живот сигнализирует о том, что человек находится в состоянии постоянного стресса. Необходимо подумать о факторах, которые вызывают этот синдром, а также приложить усилия и уменьшить их воздействие. Нужно перестать думать о том, что кто-то лучше, удачливее, позитивно воспринимать конструктивную критику.
Слишком мощные плечи и верхняя часть рук? Нужно отдохнуть
Чрезмерно полные плечи и руки говорят о слишком занятом человеке. Сильная загруженность провоцирует отложение жира в области плеч и верхней части спины. Нужно найти время для отдыха, разгрузить себя и немножко полениться. Если накопилось много обязанностей, то их стоит разделить с другими людьми (домашними, коллегами).
Крутые бедра и толстая спина? Следует избавиться от чужих проблем
Человеку с полными бедрами и валиками на спине необходимо избавить себя от излишних обязательств, перестать решать вечные проблемы подруг, коллег, соседей. Важно избавиться от роли такой себе палочки выручалочки для всех, брать только посильные обязательства, уметь вовремя сказать «нет».
Полноватые ноги – комплексы родом из детства
Люди, у которых постоянно поправляются ноги, скорее за все, не распрощались со страхами и обидами из детства. Нужно освободиться от детских комплексов, обид, которые постоянно напоминают о себе. Необходимо поговорить об этом с близким человеком, рассказать о своих переживаниях.
Чтобы распрощаться с лишними килограммами, следует беречь, любить себя, жить в гармонии, прежде всего с собой. Необходимо находить время для хобби, любимого дела, избегать конфликтов и негативных травмирующих ситуаций. Важно быть позитивным и дарить радость другим.