Думаю не секрет, что что бы решить проблему, необходимо много знать про эту проблему. А про такую серьезную, как алкоголизм - особенно. По причине того , что алкоголизм задевает все сферы жизни человека: здоровья, семьи, личной жизни, работы, отношений. Так как болезнь комплексная и подходить к ней необходимо комплексно, с использованием различных способов, для борьбы с ней.
Хочу поделиться ещё одним приёмом, который помогает мне не сорваться. Я каждый день, начинаю с просмотра статьи, ролика про алкоголизм. Абсолютно без разницы, как подана информация и кем. Это могут быть ролики и статьи от бывших алкоголиков, психологов, наркологов, психиатров. А так же жен, матерей, детей, друзей алкоголиков. Считаю это очень серьезным инструментом в борьбе с алкоголизмом.
Картинка с сайта : krasnodar.bezformata.com
В наше время, найти информацию не составляет труда. Достаточно телефона и интернета. Главное сформировать привычку, делать это каждый день. Даже просматривая одну и ту же информацию десять раз, можно найти что-то новое. Опишу несколько огромных плюса этого способа:
1. Напоминание, на каком пути находишься. Дело в том, что по прошествии полутора - двух месяцев ремиссии, начинают забываться негативные последствия употребления алкоголя. Забываются те "прекрасные" ощущения, во время "отходняков". Забываются скандалы, стыд, проходят страхи. Крайне легко сорваться в этот момент. И привычка читать про алкоголизм каждое утро, ставит меня на правильные рельсы.
2. Всегда узнаешь что-то новое. Изучая проблему около шести лет, начал думать , что знаю всё. Но это далеко не так. Практически каждый раз, я узнаю что-то новое. Даже в одной и той же статье, ролике. Возможно забыл, возможно не обратил внимания в первые разы, но это факт.
Картинка с сайта: liveinternet.ru
3. Вся информация и опыт, чётко структурируется. Как бы раскладывается по полочкам. Оперативно понимаешь, когда можешь сорваться и что нужно делать. Т.е. моментально осознаешь причины, действия и последствия желания выпить. И какие инструменты использовать, что бы избавиться от желания.
Всем трезвой жизни.