Здравствуйте, уважаемые читатели!
35 лет своей жизни я потратил на табак и сигареты. Но теперь эта пагубная привычка позади. Поэтому я решил с вами поделиться своим опытом отказа от курения. Возможно, мои статьи, опыт и знания будут полезны читателю, и он сможет оставить никотиновую зависимость в прошлом.
Осознание проблемы.
Тяжело терять друзей, с которыми ты прошел по жизни не один десяток лет. За один год я похоронил сразу четверых. С кем-то нас сдружило общее дело, с кем-то - хобби. И странное дело - всех четверых подкосил рак лёгких. Каждый из них, подобно мне, был заядлым курильщиком. Нервишки шалят - дай-ка затянусь сигареткой. Опрокинули по рюмочке - "дружище, не угостишь?". Всё это, за столько лет, накопилось как снежный ком, что и привело к летальному исходу.
Я всегда оставался и остаюсь преданным здоровому образу жизни. Был самый обычный день, я пошёл в тренажерный зал, чтобы пробежать по дорожке свои привычные 10 км. Но этот день я запомнил надолго. Не прошло и 15 минут, как я ощутил резь в груди. Воздуха перестало хватать, и я, задыхаясь, прервал занятия. Вернувшись домой и проанализировав своё самочувствие, для себя я нашёл только одну причину случившемуся - моя зависимость от табака.
Отказаться от того, что стало частью меня больше 30 лет - тяжко. Но страх покинуть этот мир раньше времени, подобно своим друзьям, оказался сильнее. И в тот день я начал свой нелёгкий путь к отказу от табачной зависимости.
Если вы считаете эту тему для себя полезной, поддержите меня лайками и подпиской. И я буду делиться с вами своим опытом и размышлениями и дальше.