Овсянка
- 4-5 столовых ложки овсяных хлопьев залейте 2 стаканами кипятка;
- Варите кашу на медленном огне 5-6 минут;
- Остывшую густую смесь из овсянки наложите на стерильную ткань, приложите компресс к больному суставу и зафиксируйте повязкой и целлофаном, чтобы каша не пропитала ткань;
- Оставьте для воздействия на всю ночь.