У всех бывали такие дни, что еще не начавшись, вы уже ждете чтобы день поскорее закончился. Встали не с той ноги или поругались с коллегой. Причин может быть множество, но результат всегда один: все валится из рук, работать совсем не хочется, нет никакой мотивации. Совершенно нормальная реакция- ждать чтоб день закончился и завтра можно было бы начать с чистого листа.
В неудачные дни я не ставлю для себя больших целей. Если день не задался с утра, мало вероятно что позже все дела пойдут как по-маслу. Можно конечно пытаться пересилить себя, и приложить еще больше усилий к тому, чтоб день прошел безупречно. Но скорей всего, если незадачи приключаются одна за другой, это окажет на вас определенное влияние. К расстройству добавится растерянность, невнимательность и может быть и раздражение. А раздраженному человеку, сами знаете, гораздо сложнее сохранять эффективность.
Мне нравится думать, что в такой день наоборот, задачей должно быть уменьшение ущербов для себя и близких. Например, если Вы с утра поругались с коллегой, а позднее еще и со своим другом, Вам наверное будет очень тяжело написать месячный отчет или составить новый план проекта. Эффективней будет постараться провести остаток дня без конфликтов. День закончится, завтра будет новое начало и другие возможности.
Наоборот, в неудачный день проявите к себе больше внимания и заботы. По окончании дня поблагодарите себя за то, что вы продержались. За то, что вы этот день пережили. Побалуйте себя хорошим фильмом. Или приготовленным полезным ужином, как это сделала я. День не удался, ну и что? Главное, что я закончила его хорошо.
И съела отменный стейк.