Я толстенькая. За последний год набрала около 15 лишних кило, о чём уже писала как-то. Близится купальный сезон, в тумбочке лежат билеты на море, хотелось бы хоть чуть-чуть привести себя в форму.
Жутко ленивым и неспортивным флегматикам вроде меня худеть тяжело, лучше и не начинать толстеть. Как ни пыталась я заставить себя двигаться - не вышло. Раз, два - и всё.
"Домосидячество" последних месяцев добавило дёгтя в бочку мёда моей фигуры: я стала кушать больше и вкуснее, не сильно, но всё же... Гиподинамия добивает процесс.
Чтобы похудеть, надо перестать есть сладкое, отказаться от хлеба и снизить потребление углеводов. Я всё это знаю. Но дело в том, что к сладкому я с детства равнодушна, мороженку на прогулке съесть - максимум потребления. Ну или тортик на дне рождения. Всё.
Хлеб я тоже не ем, только со специфическими продуктами, которые бывают на моём столе очень редко: сало, бутерброды, жирная рыба. Всё остальное без хлеба вкуснее. Жареным не злоупотребляю, картоха только в супчиках.
Не пью, не курю. Вообще вредных привычек почти нет. И это делает похудение сложнее :)Так бы бросила всё вредное - и ура. А вот фигушки!
...но вот погода позволила выбраться на любимую дачу. И "режим самоизоляции" у нас ослабили. И я рванула туда с воодушевлением, как на первое свидание!
Цели уработаться, чтобы похудеть, не ставила. Цель была - подышать, посмотреть, ну и посадить чавой-нибудь. Тяжёлая работа мне даётся с трудом, потому что с детства страдала малокровием. Окончательно победить малокровие удалось только в прошлом году. Как-нибудь напишу об этом, и о своих ощущениях новой жизни без дефицита гемоглобина.
Так вот. Раньше копать было тяжело, хотя и была стройнее. А сейчас я вскопала три грядки, и даже не сильно вспотела! И привычной одышки, головокружений не было. И располневшее пузико не мешало, хотя копаю я добросовестно, нагибаясь, убирая каждый корешок и сорняк.
Ездила три дня. Сколотила парничок, накрыла плёнкой, навела порядок. Подзагорела слегка.
А нынче смотрю - штаны стали свободнее на талии. Встала на весы - минус пять кило. Рада-радёшенька :)
Конечно, ничего нового тут нет. Физические нагрузки помогают худеть и бла-бла-бла. Я это слыхала. Однако ранее я не наблюдала похудения у своих работящих толстых соседок по даче. Они как открывали сезон с весом под сто, так и закрывали - может, только пару кило уходило у них.
Поэтому я не воспринимала никогда работу на даче как способ похудения. А тут такой приятный сюрприз.
Буду продолжать свои наблюдения.
А вам спасибо за внимание, пока, до встречи! Я поехала на дачу :)
