Всем привет,как мне кажется для новичков на пути к идеальному телу это достаточно значимый вопрос,в этой статье расскажу вам как я пришел к дзену в своем организме не особо ограничиваясь в сладком.
Для меня вопрос сладкого очень щипитильный ну очень уж я люблю сладкое)
Каждый кто хотел похудеть или качественно набрать массу слышал из каждого тапка "сахар-вредно" сплошные калорий и никакой пользы.
Естественно так и есть,но все же сахар нужен организму но не в виде половины торта на завтрак и черпака мёда на ужин.
Я заядлый сладкоежка и даже не мог представить что в избавлении от этой недоброкачественной привычки мне помогут простые размышления,ни какие то ограничения и запреты,а просто сел и подумал. Естественно это не за раз это определенный думательный процесс мне хватило примерно 5 дней что бы все взвесить и осознать что он мне не так уж и нужен.
Давайте разберемся. Сама Библия нам говорит " запретный плод сладок" в нашем случае он вдвойне сладок)
Но суть то в том чем больше мы себя ограничиваем тем сильнее хотим. По этому настоятельно рекомендую подумать о том что ты получаешь потребляя сладкое? Кариес,диабет,убитые суставы которые будут скрипеть и хрустеть, ожирение в конце концов. Все ещё хочется умять булочку? Подойди к вопросу финансово, сколько ты подаришь денег стамотологу,диетологу и фитнес тренеру? Лично мне этого хватило что бы понять что данный продукт мне не так уж и нужен. Да я не отказался от него полностью,а по сути это и не получится, поскольку сахар скрыт во многих продуктах. Проведя такие "мозговые игры" я прохожу прилавки с печеньем и тортами даже не обращая внимания,хотя раньше мог бы зацепить по пути пару пачек печенек. Теперь мое потребление сахара заключается в паре ложечек меда с чаем или немного печенья. Не учитываю то что люблю фрукты которые полны сахара. Так что может проблема сахара не в зависимости к нему? А в том что вы просто привыкли его кушать не смотря на дальнейшее негативные эффекты.
Спасибо что дочитали до конца. Мне будет очень приятно если вы подпишитесь и поставите лайка. В свою очередь я буду делиться своим полезным опытом.