Эти привычки помогут зарядиться женской энергией.
Они сделают тебя легкой, наполненной и притягательной.
Внедри эти легкие привычки и ты увидишь как жизнь изменится.
1. Нежное утро.
Постарайся не проспать. Встань суть раньше. И введи такой ритуал, как проявление нежности к себе.
Проснулась. Потянулась. Сварила себе чай, кофе или сделала сок. Что ты любишь? Подойди к зеркалу и начни обнимать и трогать себя. Прояви к себе нежность. Полюби себя. Понаслаждайся собой. Ты классная!
Помни ты у себя одна! Ты прекрасна!
2. Танцы.
Далее включи музыку и потанцуй. Посмотри как двигается твоё тело. Забудь обо всем и обо всех. Отключи голову и наслаждайся движениями. Удели себе это время.
Танцы это самый лучший способ почувствовать себя. Танцы правда лечат от всего. Они помогают забыться и отпустить ситуацию.
3. Благодари.
Заведи тетрадочку. И каждое утро и вечер выписывай то, за, что ты благодарна.
После такой практики ты чувствуешь как будто ты связалась с Богом. Ты становишься счастливой когда начинаешь понимать, что ты живешь и у тебя есть крыша на головой.
4. Желай.
Эту практику можешь сделать, когда тебе удобно. Утром, днем, вечером.
Выпиши свои желания. Все! Даже самые мелкие (как чашка кофе с утра), сумасшедшие и глобальные. Освободи свою голову. Вот увидишь тебе станет легче, когда ты их пропишешь.
5. Тишина.
В течение дня обязательно остановись, успокойся. Найди укромное место, где ты можешь побыть одна.
Заведи будильник на 10 минут. Присядь или приляг. Закрой глаза и расслабься. Концентрируйся на дыхании и ни о чем не думай. Сначала будет тяжело выкинуть всё из головы. НО это возможно и важно это сделать.
Такая практика позволит тебе замедлиться и отстраниться от проблем. Твой мозг и тело отдохнет, восстановится и будет готово снова к работе.
Не перегружай себя! Не надо быть ломовой лошадью!
6. Питание.
Конечно, куда без этого. Питайся правильно. Корми себя хорошо. Не загрязняй себя. Прочти про лучшее питание для всех женщин здесь ссылка
7. Удовольствие.
В 4 пункте мы выписали свои желания. Возьми себе за правило исполнять каждый день одно желание. Оно не обязательно должно быть большим. Начни с маленьких желаний.
Все желания, которые ты выписала, этого всего хочет твоя душа. Награди себя! Подари себе одно желание! Ведь ты достойна этого!
Эти 7 привычек не требуют больших усилий, а эффект дают колоссальный.
Выполни их и последи за своим состоянием. Что ты чувствуешь?