Нет одинаковых детей, поэтому режим кормления и необходимое количество еды на каждый прием пищи индивидуальны. Однако есть общие советы, которые вам наверняка пригодятся.
- Приступайте к кормлению при первых признаках голода у малыша и прекращайте при первых признаках сытости.
- В возрасте 6 месяцев ребенок может есть 4 -6 раз в день, примерно каждые 4-5 часов. На каждый прием малышу необходимо 180-240 мл смеси, однако суточный объем не должен превышать 960 мл.
- Несмотря на то что сейчас самое время вводить в рацион твердую пищу, основным источником питания должно оставаться грудное молоко или смесь.
Признаки, которые указывают на готовность малыша пробовать твердую пищу:
- у ребенка улучшается зрительно-двигательная координация;
- уменьшается рефлекс высовывания языка;
- малыш сидит без посторонней помощи;
- кроха открывает рот для ложки.
- Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье (мелкие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательная резинка, цельный виноград). Отдавайте предпочтение мягким продуктам, которые легко прожевать (горох, бананы, батат, груши).
- Новые продукты вводите по одному, с интервалом не менее 1 недели. Так вы будете понимать, что ребенку сейчас подходит, а что - еще нет.
- Малышу уже недостаточно железа, которое содержится в грудном молоке, поэтому подумайте о включении в рацион ребенка продуктов, обогащенных этим микроалементом.
- Суточная потребность в калориях для детей 4-6 месяцев - около 690 ккал (мальчики) и 645 ккал (девочки). В 7-9 месяцев она увеличивается до 825 ккал (мальчики) и 765 ккал (девочки).
Примерный график кормления для детей на искусственном вскармливании
07:00 - детская смесь (180 мл).
10:00 - завтрак (овсянка со свежими фруктами).
14:00 - обед (бутылочка смеси и 1 порция фруктов или овощей).
17:30 - ужин (2 порции овощей и 1 порция фруктов).
19:00 - смесь (180 мл), затем ребенка укладывают спать.
Примерный график кормления для детей на грудном вскармливании
07:00 - ребенок просыпается, затем кормление в течение 20 минут.
08:30 - завтрак (овсянка, приготовленная на 60 мл грудного молока, и 60 г свежих фруктов).
12:30 - кормление в течение 20 минут.
15:00 - обед (90 г овощей).
17:30 - кормление грудью или бутылочка грудного молока.
20:15 — ужин (овсянка, приготовленная на 60 мл грудного молока, и 60 г овощей); затем ребенка укладывают спать.
Если вам не удается наладить режим питания или сна вашего малыша, обратитесь к педиатру.