Такая скользкая частица «не»
Самая «раскрученная» часть Библии – это, несомненно, «10 заповедей» (ну, может быть, с ними конкурирует ещё «Апокалипсис», особенно, в последнее время). Почти все о них слышали. Но мало кто сможет назвать их все. Или хотя бы половину. О «глубине» религиозных знаний у населения можно судить по расхожей версии названия – «10 заповедей Христа», хотя Иисус не имеет к ним никакого отношения.
Про цыганский гипноз тоже почти все слышали, но мало кто понимает, что это такое. Зато в психотерапии существует его аналог – тоже гипноз, который некоторые называют «эриксоновским», а некоторые «эриксонианским». По фамилии его автора – Милтона Эриксона. Там все по-другому. Нет качающихся перед глазами маятников, «магических шаров» и грозных приказов, глядя исподлобья «а-ля Кашпировский» (типа - «спать!!!»). Там всё по-другому.
И ДЛЯ НАЧАЛА – КЛАССИЧЕСКИЙ МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ
1. Представьте себе картинку, где собака бежит за кошкой. Представили? Это очень просто, не правда ли?
2. А теперь представьте картинку под названием «собака НЕ бежит за кошкой». И тут уже начинаются нюансы. У кого-то кошка сидит на дереве, у кого-то вообще исчезает из поля зрения. Кто-то перечеркивает предыдущую картинку крест-накрест, а кто-то (из совсем уж оригиналов) представляет себе кошку, бегущую за собакой. Вариантов может быть масса.
Но нам важно сделать вывод – для того чтобы понять смысл фразы с частицей «не», нам необходимо сначала представить картинку без этой частицы.
Наше подсознание (которое «мыслит» образами) «не понимает» отрицания. Чтобы понять фразу с частицей «не», ему приходится совершать дополнительные действия. Сначала представить, что собака бежит за кошкой, а затем что-то сделать с этой картинкой (у каждого это может быть что-то свое). А ведь может и не сделать, а? Всякое ведь может быть.
ЗАКРЕПЛЯЕМ МАТЕРИАЛ НА ПРОСТЫХ И ЖИЗНЕННЫХ ПРИМЕРАХ
- Кто-то идет по скользкому льду, и вы ему (сугубо по доброте душевной) резко кричите «Осторожнее, не упади!». И этот кто-то во всех красках представляет себе, как падает. Просто чтобы понять, что вы ему сказали. Как думаете, свалится или нет?
- Часто говорят – «не болей». Тоже из самых лучших побуждений. Хотя тут наши предки, действительно, проявили мудрость (вольно или невольно), обучив нас в ответ на чихание окружающих говорить - «Будь здоров!».
ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА
1. Весь этот процесс («понимания» слов, которые нам говорят) происходит очень быстро (почти мгновенно). А ещё он неосознанный или автоматический (мы этого не замечаем, а, значит, и не контролируем). От каждого слова (которое нам сказали или о котором мы подумали) появляется образ (картинка, звуки, ощущения). Если, конечно, этот образ у вас лично есть в голове. Если кто-то скажет, например, «пресуппозиция», то очень даже может быть, что никакого образа по этому поводу у вас не возникнет. Потому что вы не знаете такого слова. Никогда с ним не встречались в жизни. В отличие, например, от слова «собака» (которая не бежит за кошкой).
2. Многие, когда узнают про всё это безобразие, в ужасе бросаются в крайность – мол, сказал кто-то «не болей», значит, обязательно заболею. Это, слава богу, не так. Но представление себя больным повышает вероятность, не так ли? Всё зависит от многих факторов – от вашей впечатлительности (внушаемости), например. И от частоты употребления внушения. Если какая-то негативная фраза постоянно присутствует в вашем внутреннем диалоге, то тогда – да.
А ТЕПЕРЬ КОПНЕМ ЧУТЬ ГЛУБЖЕ
Если вы спросите у кого-нибудь, кто ненароком окажется рядом – «чего ты хочешь?», кто-то ответит «я хочу вот этого», а кто-то – «я не хочу того» («я хочу быть здоровым» и «я не хочу болеть», например). И вторых людей, на самом деле, очень много. Тех, кто думает отрицаниями. Вроде бы об одном и том же, но теперь вы знаете разницу.
Это похоже на то, как будто человек идет спиной назад и всё время смотрит на то, чего он не хочет (от чего старается убежать). Он не знает, куда он идёт. Он постоянно видит (проговаривает, чувствует) то, от чего пытается избавиться. Постоянно думает об этом. И тем самым (как вы уже знаете) программирует себя именно на то, чего так сильно не хочет.
Это первый и один из самых важных пунктов техники ХСР (хорошо сформулированный результат), которая, говорят, творит чудеса. Позитивная формулировка. «Я очень не хочу быть бедным» (не экологично) – «я хочу жить в достатке/быть богатым» (экологично).
10 ЗАПОВЕДЕЙ
Как вы уже, наверное, догадались, многие из ключевых ветхозаветных заповедей записаны в отрицательной форме, с той самой коварной частицей «не». «Не убий», «не укради», «не прелюбодействуй».
И вы уже понимаете, что невольно представляет человек, когда произносит их или слышит со стороны. Вероятность чего повышается. И почему эти заповеди заставляют идти «спиной назад».
ПОЛЕЗНАЯ ФИШКА
Как известно, у любой палки есть два конца. И частица «не» - не исключение. Именно в этом контексте используют её настоящие (эриксонианские) гипнотерапевты. Раз человек вынужден представлять то, что следует за отрицанием, то можно поставить туда что-то полезное. С другой стороны, клиент не будет ощущать давления (эриксонианские гипнотизеры вообще не любят давить). «Я не хочу, чтобы вы расслаблялись слишком быстро» (тут есть ещё гипнотические паттерны, та самая пресуппозиция, например).
Гораздо полезнее сказать «я не здоров», чем «я болею». И не соврал, и лишний раз представил себя здоровым. Ещё вариант – «я выздоравливаю» (настоящее продолженное время).
Хорошо бы и к окружающим обращаться экологично. Иногда кажется, что наши предки гораздо больше понимали в «цыганском» гипнозе, чем мы. «Здрав будь, боярин!», например.
Ну и будьте внимательны, когда кто-то (как правило, очень коряво) говорит вам что-то вроде «я не хочу, чтобы ты влюблялась в меня слишком быстро»:)))
***
Что ещё интересного можно почитать на нашем канале:
- из кучи материалов про набивший уже оскомину коронавирус, предлагаем самый популярный – прецедент Швеции
- по истории, которая вводит в когнитивный диссонанс, серия «а царь-то ненастоящий!» от Гитлера до наших дней
- и, наконец, геополитическое расследование – «кто на самом деле победил во второй мировой войне», так как надо знать своих настоящих врагов
И да пребудет с вами сила!