Кто из нас не корил себя за слабость и не наказывал дополнительными часами тренировок, после праздничных чревоугодий?
Казалось бы, провинился - обязан компенсировать.
Разве плохо следить за питанием и заниматься спортом? Конечно, нет! Если это не становится сверх идеей.
Кто такой орторексик? Здоровый больной!
Малейшее нарушение правил диеты, которые устанавливает для себя орторексик, приводит к усилению тревожности и появлению чувства вины, за которыми следует компенсаторное поведение.
Ложная концепция:
Корни компенсаторного поведения
Вина/искупление - именно в такой парадигме мыслит орторексик. Больной уже не может наслаждаться вкусной, но вредной пищей, ведь после наслаждения последует расплата, наказание.
Как избежать наказания за преступное удовольствие? У орторексика выход один: усмирять свою плоть изматывающими тренировками и "правильным" питанием. За такими ограничительными мерами кроется религиозный подтекст: путь к искуплению лежит через страдания.
Как вовремя диагностировать?
Существуют критерии, при которых одержимость здоровьем является болезнью:
- присутствие ритуалов и строгое соблюдение диеты ради достижения физического и психологического благополучия;
- отказ от ритуала усиливает тревожность, проявляется депрессивная симптоматика;
- перфекционизм, неудовлетворенность собой и, как следствие, усиление и усложнение ограничительных мер;
- потеря веса, выпадение волос, ломкость ногтей, аменорея и другие осложнения;
- социальная изоляция и ухудшение межличностных взаимодействий.