Занимаясь закаливанием 2 года я стараюсь детей взять с собой и каждый раз я им говорю одно и тоже: "Делайте так, как чувствуете", то есть если человек чувствует/знает, что он заболеет (прежде, чем, что-то сделать...) , значит так и будет, и - наоборот, - если человек уверен, что он силен и здоров, то так оно и есть. Поэтому принципу, я живу, и этот принцип ни разу не подводил, ни меня, ни детей, ни моих близких. В результате Саша сказала, я сейчас сомневаюсь. Настя помнила свой первый и приятный январский опыт 4 кратного радостного заплыва, поэтому не сомневаясь окунулась, и в мае 14 °С. По дороге домой Настя повторяла: "Мама, я так сейчас себя хорошо чувствую"...
В саморазвитии, главное - это двигаться регулярно, спокойно, постепенно (раскачивпя свои навыки/опыт) , уверено в себе... Конечно этот принцип работает и в закаливании и в любой другой области.
P. S. Все работает относительно вашей установки. Если вы говорите себе, что минимум одежды/тепла, еды и других зависимостей - это свобода! То все ощущения/эмоции будут отталкиваться от этой установки.
Нужно понимать, "что ты делаешь?", "зачем ты это делаешь? “
