Бытует убеждение, что видеоигры вредят здоровью человека, как физическому, так и психическому. Я уже упоминала, что всё индивидуально - общие рекомендации нужно просто принимать к сведению, а не обязательно брать за основу.
Я играла по 6-7 часов подряд в период, когда мне было 8-19 лет, и не сошла с ума (вроде бы).
В прошлой статье мы обсудили симптомы усталости от компьютера, и как этого не допускать. Но в видеоиграх не только вред, есть и польза. Взглянем сейчас на направления, в которых помогают развиваться видеоигры.
Дисциплина ключ к успеху
Конечно, если просиживать за играми слишком долго, у вас разовьются разве что болезни глаз и опорно-двигательного аппарата.
Но чтобы этого избежать, достаточно просто чувствовать, когда вам нужен перерыв, и дисциплинированно соблюдать этот режим.
Я не очень соблюдала - иногда я засиживалась настолько, что когда я вставала, мои колени просто не сгибались. Я шла как на деревянных ногах - до такой степени они затекали.
Но со временем я нашла для себя методику, при соблюдении которой, вредный эффект можно минимизировать. Найдёте и вы, просто внимательно следите за своим самочувствием :)
В чём помогают видеоигры
Нужно понимать, что для того чтобы была польза, нужны правильный подход и системность. А так же опыт - недостаточно просто знать, что нужно делать. Главное сохранять стабильность, регулярно работать над собой, и тогда будет прогресс.
Легко об этом писать, конечно, но честно говоря, я не могу сказать, что сама это выполняю :)
Это довольно странное ощущение - рассуждать о том, что нужна системность в правильных действиях, и понимать, что сама я это не соблюдаю. Всё время что-нибудь отвлекает :) Поэтому, для того чтобы сохранять дисциплину, нужно чувство ответственности перед кем-то.
У меня этого нет, потому что всем в общем-то безралично, что я делаю или чего не делаю. Из-за этого очень трудно находить мотивацию. Возможо она появится, если вдруг найдутся такие, кому интересно моё творчество. Подписывайтесь на канал! Давайте развиваться вместе :)
Степень полезного воздействия зависит от того, в какие игры играть, и от вашего персонального восприятия. Вот список, в чём помогают видеоигры, при стечении определённых обстоятельств:
- Преодолеть депрессию.
- Улучшают зрительно-моторную координацию.
- Развивают способность к обучению.
- Ускоряют принятие решений.
- Учат фокусировать внимание.
- Помогают сохранять хорошую физическую форму.
- Способствуют социальной адаптации.
- Укрепляют отношения между людьми.
Подробнее о каждом из этих пунктов в статье:
Конечно, развиваться в этих направлениях можно и нужно не только через видеоигры. Но с ними веселее :)