Как брак влияет на здоровье мужчины
Мужчинам не стоит бояться свадьбы, ведь счастливый брак — залог их здоровья и долголетия. Женатые мужчины живут дольше и остаются бодрыми и активными до старости.
Как брак влияет на здоровье мужчины
«Всвое время Сократ мне сказал: «Женись непременно. Попадется хорошая жена — станешь счастливым. Плохая — станешь философом. Не знаю, что лучше», — рассуждал «тот самый Мюнхгаузен».
Спорить насчет того, лучше ли быть счастливым или быть философом, можно долго, но одно сейчас мы знаем точно: при хорошей жене мужчина имеет все шансы сохранить здоровье до старости и прожить дольше.
Что показали исследования
В базовом исследовании на эту тему участвовало 127 545 человек, и его результаты показывают, что в целом женатые мужчины обладают более крепким здоровьем, чем закоренелые холостяки, вдовцы или разведенные.
Срок жизни тех, у кого есть постоянная партнерша, длиннее. И те, кто вступает в брак после 25 лет, в целом оказываются в более выигрышном положении, чем женившиеся раньше. Чем дольше мужчина остается женатым, тем больше у него преимуществ по сравнению с неженатыми. Японские ученые сообщают, что не состоящие в браке мужчины в три раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женатые.
Интересный факт: исследование 1980-х годов показало, что риск умереть от ишемической болезни сердца у мужчин был ниже, если их жены не имели высшего образования. Однако XXI век изменил картину, и работы 2002 и 2009 годов теперь показывают обратную связь: чем лучше образование жены, тем меньше угроза для мужа умереть от ишемической болезни. В современном мире умные жены способствуют сердечному здоровью.
Что касается онкологических заболеваний, то тут иная зависимость — не ясно, как факт брака влияет на появление рака, но женатые мужчины имеют больше шансов получить своевременное лечение и, следовательно, прожить дольше.
Семейная жизнь очень благотворно сказывается и на психическом здоровье — у женатых мужчин ниже риск появления депрессии, они чаще удовлетворены жизнью на пенсии, их когнитивные функции лучше, а шансы заболеть болезнью Альцгеймера ниже.
Что касается венерических заболеваний — вдовство повышает риск подхватить ЗППП у мужчин, но не у женщин. Возможно, потому что овдовевшему мужчине легче найти партнершу, чем женщине.
«Мужчины более уязвимы»
Поскольку женщины в целом живут дольше мужчин, закономерно, что они чаще вдовеют. Однако исследователи из Калифорнии обнаружили, что на мужчинах потеря второй половины сказывается гораздо хуже. Долгосрочное исследование 12 522 семейных пар показало, что женщины, пережившие своих мужей, живут потом дольше и в целом остаются более здоровыми, чем мужчины-вдовцы.
Смерть жены повышает вероятность заболевания и инвалидности у выжившего супруга. Это, по мнению гарвардских медиков, доказывает, что мужчины более уязвимы, чем женщины, в одиночестве у них ухудшаются привычки питания, они хуже следят за своим физическим состоянием и зачастую оказываются в социальной изоляции. Она, в свою очередь, также способствует повышению уровня смертности одиноких мужчин.
Пора в загс?
Связано ли улучшение здоровья с официальным браком, или влияет именно наличие постоянного партнера? Если верить ученым, верно и то, и то. Однако если брак несчастливый, то частые конфликты провоцируют выработку гормонов стресса — например, адреналина, который повышает кровяное давление. Запускается производство белков цитокинов, которые связаны с воспалительными процессами. Поэтому у разведенных мужчин уровень воспалительных маркеров выше.
Важны и поведенческие факторы: холостые, вдовые и разведенные мужчины питаются иначе, чем женатые, реже занимаются спортом, чаще курят, чрезмерно пьют и участвуют в рискованных активностях. А женатые, наоборот, ведут более упорядоченный и здоровый образ жизни, регулярно получают медицинскую помощь, в том числе и профилактическую.
Очевидно, что если вы в браке, но несчастны, имеет смысл поработать над отношениями. Те, кто живет в одиночестве, должны внимательнее относиться к своему здоровью, заботиться о себе — правильно питаться, следить за здоровьем и своевременно посещать врачей.