Всем знакома ситуация после пробуждения, когда ты еще не готов_а учиться/работать после выходного (даже на самоизоляции), дома нет молока для кофе, да и вообще утро не задалось.
Без паники! Смотрите наш чек-лист по-настоящему доброго утра✨
1. Соберитесь вечером
Да, сложно, неохота и думаешь, что утром всегда успеешь собраться и ничего не забудешь.
Если действительно ленитесь собираться с вечера, повесьте список вещей, которые обычно берёте с собой в сумке (телефон, зарядка, бутылка воды) на зеркало и сверяйтесь с ним. Так шанс забыть что-то минимален.
2. Пейте много жидкости
Утром ничего не поможет проснуться лучше, чем достаточное количество воды. Пейте теплую воду за 20 минут до завтрака, - так организм начнет работать.
Закончился кофе? Не беда! Достаньте запасы мяты, собранной летом и заварите их. Такой напиток взбодрит не хуже кофе, а пользы от него будет в разы больше🌿
3. Водные процедуры
Примите контрастный душ, если никак не можете проснуться, только не переборщите с перепадом температур. Экспресс-способ - ополосните лицо прохладной водой после умывания, но температура воды не должна быть слишком низкой, чтобы не спровоцировать купероз.
4. Сделайте маску
Положите вечером любимую увлажняющую маску для лица в холодильник. С утра такая маска сузит сосуды, освежит лицо и уберет следы усталости. Если вы не любитель масок - охлаждайте крем для век, так он будет работать лучше. Плюс - средства, хранящиеся в холоде, дольше не портятся и не являются рассадником бактерий.
Доброго утра ✨