Наверное много девушки задавались вопросом как можно похудеть на 10кг за месяц/10дней/неделю/3дня.
Только в одном поисковике Яндексе на запрос "Как похудеть на 10 кг" выдает 110 300 показов в месяц.
Если не верите, то можно убедиться пройдя по ссылке: https://wordstat.yandex.ru/#!/?words=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%2010%20%D0%BA%D0%B3
И что же мы видим по данному запросу?
А видим мы одни диеты: диета "Кефирная", "Любимая", "6 лепестков", "Капустная", "Гречневая", "Диета не жрать"(последнею придумала от себя).
Сколько же много различных диет, и почему с каждым месяцем количество запросов не уменьшается? Ведь так легко и просто казалось бы выбрал диету и худей! И вот назрел самый важный вопрос: ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ НА 10КГ?
Причин много, но хотелось бы отметить самые важные:
1. Психологическая причина. Когда мы себе запрещаем есть, то нам хочется этого еще больше. в следствии мы получаем срывы, и опустошаем холодильник.
2. Проблемы со здоровьем. Мы начинаем худеть по многочисленным диетам и забываем, что эти диеты подходят только для здоровых людей. Один из таких вариантов: мы сидим на диете, на которой можно есть только овощи, а при этом у нас больная поджелудочная и желчный пузырь. Что по итогу? "садим" дальше свои органы и не худеем!
3. Мало двигаемся. В обычной жизни большинство людей и так мало двигаемся, а тут мы садимся на диету, в организм поступает меньше количество ккал, мы становимся менее энергичными, вялыми, у нас болит голова. И опять как в предыдущих вариантах -СРЫВ!
Так зачем же себя так мучать? Зачем пытаться похудеть в кратчайшие сроки?
Ведь необязательно худеть быстро! Главное в похудении не быстрый процесс, а ДОЛГИЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Напишите за сколько у Вас получилось скинуть 10кг! и сколько держался Ваш результат!