Не крылья наращивай, а гири обрезай!
Коротко: не знаешь что делать? — приберись в комнате!
Уверен, тебе знакомы горы грязной посуды с засохшим жиром и сковородками — не очень-то хочется идти на кухню и готовить ужин, когда там такое, да? А теперь вспомни то победоносное чувство, которое окрыляет тебя после того, как ты вымыл эту гору посуды — герой, честь которому и хвала, улыбка до ушей!
Вот примерно это можно провернуть со своим рабочим местом и вообще всем хаосом вокруг. Особенно рекомендую, если у тебя плохое настроение или опустились руки. А после «уборки», вот увидишь, энтузиазм попрёт.
Чтобы что, при чем тут уборка вообще: помимо очевидного комфорта, попробуй ещё раз осмыслить тот факт, что уборка — это в первую очередь избавление от угнетающего и давящего хаоса. И это, согласись, напрямую связано с твоей продуктивностью.
Когда порядок — банально проще и приятнее.
Почему это работает: не вдаваясь в детали: хаотичность, неупорядоченность и рассеивание внимания нас угнетают и вводят в стресс, отсюда прокрастинация и ещё большее накопление этой энтропии (неупорядоченности).
Проще говоря, если тебя ничего не отвлекает, то ты более сфокусирован и лёгок на подъем.
И ещё, начав какую-либо деятельность, где сразу видны результаты своего труда (было-стало, до-после), у человека повышается самооценка и чувство собственной значимости, уходит гнетущее «я бесполезен и ни на что не способен», повышается ответственность за себя и окружение.
Было грязно — стало чисто, и это на 100% твоя заслуга, спорить же глупо с этим?
Я могу долго распинаться и объяснять принцип работы с разных сторон, но это темы отдельных статей. Так что проще поверьте мне на слово, а ещё лучше попробуйте лично и сделайте выводы.
Личный опыт: использую этот подход где-то лет 5, ещё со времён получения первого высшего образования. Педагоги-экономисты и рассказали. Как сейчас помню, была пара по дисциплине «организация труда». А ещё об этом упоминали преподаватели на психфаке (моё второе высшее), и коллеги-психологи делились этой штукой, и научные работы на эту тему видел, и в бизнесе, и в семье применяем. Популярная тема в наших кругах, скажу я вам.
И когда я консультировал своих клиентов (яжпсихолог), то это «упражнение» также было крайне полезно. Особенно ярко это действовало на работников интеллектуального труда, берите на заметку.
Сегодня я не консультирую в качестве психолога, а ушёл в бизнес (консалтинг). И в моменты, когда попадаем в кризисные ситуации — будь то кассовый разрыв, странный клиент, срыв сроков, проблемы с банками, суды и т.д. — мы сразу же делаем паузу, и начинаем генеральную уборку кабинетов. Проблемы как рукой снимает, и кислые рожи заменяются улыбками. Отчаяние сменяется энтузиазмом.
В общем, я эту штуку люблю, сам использую, крайне доволен результатами, и крайне рекомендую попробовать.
-
Дайте знать в комментариях, если используете что-то подобное. И это... примеритесь в комнате :)