Лучше перебздеть.
Цель этой статьи не жути нагнать, мой друг, а подопнуть тебя позаботиться о себе. А то ты так дооткладываешься — и всё, и не будет у меня такого замечательного подписчика — приболеешь и комментарии писать не будешь :(
Коротко: сходи к терапевту в гос. больницу, и «нажалуйся» на всё, на что сможешь, а он уже направит тебя к узким специалистам; или сходи в частную клинику на базовую консультацию (стоит в районе тысячи рублей), и пройди полную диагностику.
Чтобы что: тело ломается, ты это сам прекрасно понимаешь. И лучше заняться им раньше, предупреждать острые состояния, а не реагировать и страдать.
Знаю кучу людей, кто откладывает своей здоровье «на потом»; знаю тех, кто боится врачей или ещё того страшнее — не верит им; знал (!) и тех, кто не верил в науку и медицину; по итогу их всех поломанное здоровье «удивило» сюрпризами: мелкие болячки превратились в хронические, традиционная медицина усугубила состояния, а медики начали давать всё меньше и меньше сверхпозитивных прогнозов. Типичные ошибки, которых нужно избегать, согласись?
С чего начать: с понимания, что забрасывать себя не стоит; что ты сам себе враг, если игнорируешь своё тело.
Выпиши на бумажечку все свои боляки, а потом запишись к терапевту (медик-универсал, который изучит всё в комплексе и составит план лечения, направив к узким специалистам и на нужные анализы, если потребуется).
Через госуслуги — или ещё как — запишись на приём в поликлинику, или сходи в платную клинику — можешь даже в несколько штук для надежности — поищи в Интернете цены на первичный приём к доктору, цены тебя очень и очень приятно удивят. Записаться просто и ни к чему тебя не обязывает, можешь прямо сегодня этим заняться.
Сходишь на приём, успокоишься, начнёшь контролировать свои бобки и улучшишь здоровье, и будет у тебя всё хорошо.
И не надо бояться дороговизны (это миф, зачастую), не надо бояться врачебных ошибок (сходи к нескольким медикам, делов-то), а если ты уверен, что суперздоров, то убедишься в этом лишний раз получишь дополнительные рекомендации.
Личный опыт: забивал на себя последние три года, пока не «прижало» сердце и колено. По итогу, за полгода пришёл в норму, направили на кучу обследований, составили четкие программы лечения — чувствую себя замечательно, и главное, теперь я не боюсь неизвестности — понятно что и как лечить, понятно что делать. Ах да, не потратил ни рубля (живу в России, лечился по полису страхования), разве что к стоматологу сходил за небольшую денежку.
Если не поняли как записаться к нужному врачу, то пишите вопросы в комментариях — у меня семья медиков, и я сам в теме разбираюсь, да и народ у нас адекватный в комментариях.
Будьте здоровы, чё.