Страх… У всех это слово ассоциируется со своим, исключительно личным. И каждый воспринимает его по-своему. Конечно, есть определение этому слову в различных словарях, например, но любой человек может дать свое определение, это будет даже не определение, а свое видение или его эмоциональная окраска. И каждое высказывание будет верно. Ведь, у кого-то страх высоты, у кого-то страх высокой скорости, у кого-то страх насекомых…. И этот список можно продолжать до бесконечности, ведь все люди абсолютно разные. Хочу поделиться с вами моим новоиспеченным страхом, который постепенно врастал в мое сознание, и на сегодняшний день достиг внушительного размера.
Никогда бы не могла подумать, что я когда-либо смогу испытывать дискомфорт или бояться разговаривать с людьми. Еще каких-то три-четыре года назад я очень любила проводить свое свободное время именно так. А сейчас… Сейчас я предпочту прочтение книги, просмотр фильма… Да и даже, чтоб поздравить с какой-либо датой человека я предпочту сообщение, нежели живое общение. С какого момента это произошло? Я сама не могу ответить на этот вопрос… Да и причина его появления в моей жизни тоже остается загадкой… Но, тщательно анализируя свои действия, я прихожу лишь к одному выводу – это как-то связано с декретом. Ведь после этого я начала сторониться людей, и не только посторонних, но и близких тоже.
Вот у вас было такое, что при виде большой компании людей на вашем пути вы мгновенно меняете свой курс или дорогу? Вот у меня это происходит постоянно. И я уверена, что это за гранью нормального, но ничего поделать не могу.
В отпуске по уходу за ребенком я пробыла совсем недолго. Когда малышке исполнилось год и два я уже вышла на работу на пол рабочего дня. Тогда я и подумать не могла, что смогу столкнуться с такой проблемой… Работа была рада мне, а я была вновь в восторге от нее, но это всего первые несколько дней, пока я в кабинете сидела в одиночестве… А когда ко мне переехали и другие сотрудники, то я начала паниковать… Конечно, это не выражалось ни в криках, ни в истерическом плаче… Я просто постоянно надевала наушники, чтоб как можно лучше замаскироваться под свое рабочее место, чтоб хоть как-то отстраниться и уединиться.
Нет, я никогда не любила, когда ко мне слишком близко кто-то подходит, то есть вторгается в мое личное пространство, но здесь было совсем другое…
На сегодняшний день я стараюсь избегать места, где есть скопление людей, и это никак не связано с пандемией. Мне просто стало комфортно быть вне социума. Еще, свое общение с родственниками и друзьями я тоже свела практически на нет. Это не потому что я их больше не люблю. Это потому что мне просто стало тяжело с ними общаться в живую…
Я стараюсь себе помочь, но пока что все мои попытки тщетны. Я занялась спортом насколько это возможно дома, анализирую свои эмоции и действия в надежде найти истинную причину и искоренить ее. И, метод «клин клином» совершенно не помог, а только усугубил ситуацию…
Если вы тоже сталкивались с такой проблемой, то, посоветуйте метод решения.