Человек, который себя не уважает дольше добивается поставленных целей и оттого начинает ещё меньше уважать себя. Эдакий замкнутый круг. И как результат - плохое настроение, раздражённость, агрессия, депрессия, замкнутость.
Зачастую такие люди пытаются самоутвердиться за счёт оскорблений и унижений окружающих. Но это далеко не решение проблемы. Хотя, думаю, у всех встречались такие люди, которые пытаются поднять свою самооценку за счёт принижения окружающих. /по крайней мере в своей жизни я таких с десяток сразу могу вспомнить/
Стоит капать глубоко в себя, чтобы найти причину. Возможно причины кроются в ненавистной работе или не сложившихся любовных отношениях.
Установите себе цели и двигайтесь небольшими шажками - ступенями - так у вас будет больше шансов на успех, а это именно то, что создаст уважение к себе. Ставьте сначала максимально лёгкие задачи перед собой, по-тихоньку увеличивая обороты. Лучше много маленьких побед, чем одно большое поражение.
Если в окружении у вас есть люди, нуждающихся в помощи и вы в состоянии это сделать - помогите им (только адекватно оценивайте свои возможности, не взваливайте непосильную ношу). Так можно почувствовать свою значимость, и приобрести благодарных преданных друзей.
Не забывайте о своих победах. Почаще напоминайте себе, просматривая фотографии, возможно грамоты у вас есть. Если вы творческий человек, красивый "дневник личных побед" добавит +10 к уважение себя.
Каждый раз, когда вас накрывает волной самобичевания, вспоминайте о китах, поддерживающих уважение к себе: найти причину и исправить ситуацию, двигаться к цели ступенями, помогать окружающим, если вам это не сложно и хвалить себя любимого)