6. Он думает, что всегда прав.
Если ваш парень уверен в себе, обаятелен и убедителен, вы можете подумать, что сорвали джекпот. В конце концов, все это отличные карьерные навыки, и они, вероятно, являются частью того, что делает его привлекательным. Но они также могли бы сделать его контролирующим партнером. Например, ваш парень может сказать что-то вроде "иметь друзей мужского пола-это неуважение к нашим отношениям" с такой уверенностью, что вы думаете: "я думаю, что это правда" или "я был так наивен в прошлых отношениях", - отмечает Бруно. -Ты попадаешь в такое место, где уже не доверяешь даже самому себе."
7. Он обращается с тобой скорее как с ребенком,чем как с равным.
Когда ты жила с родителями, то не могла выйти из дома в короткой юбке или зайти после полуночи. Это не всегда было весело, но, эй, это как раз то, для чего нужны родители. Однако партнер должен относиться к вам как ... ну, как к партнеру.
РОДСТВЕННАЯ ИСТОРИЯ
Что Же На Самом Деле Означает Быть Ароматным?
Правила или ограничения на то, что вы носите, с кем вы общаетесь, что вы едите или как вы проводите свое свободное время, не являются нормальными. "Это форма крайней защиты и обладания, которая опять же может рассматриваться как лестная, но в то же время очень вредная", - говорит Лофтон.
8. Он ведет счет.
Будет ли ваш парень просто не отпускать тот единственный раз, когда вы отменили планы или когда вы сказали своему другу о чем-то до него? Это нечестно и потенциально контролирующе, говорит Бруно. "Маленькие взаимодействия, которые продолжают воспитываться, могут заставить вас чувствовать, что вы им чем-то обязаны", - говорит она. Вы не.
9. У вас нет никакой личной жизни.
РОДСТВЕННАЯ ИСТОРИЯ
6 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях
Если вы хотите поделиться, скажем, своей зарплатой с партнером, не стесняйтесь. Но если он потребует показать ему такие важные и не относящиеся к делу вещи, как история ваших текстовых сообщений, банковские выписки и рабочий компьютер, считайте, что вы предупреждены. Один из способов, которым контролирующие партнеры "поддерживают этот уровень контроля, - это быть очень прозрачными в отношении того, что они переживают", - говорит Лофтон.
10. Он критикует самые обыденные вещи.
Раньше вы думали, что застилать постель или резать лук - это НБД, но теперь даже эти несущественные привычки находятся под пристальным вниманием вашего партнера? Похоже на отношения контроля. Тем не менее, это может быть трудно распознать, когда вы находитесь в нем, говорит Бруно. Если вы выросли с критичными родителями или самокритичны (разве не все мы?), "слышать эту критику почти так же удобно, как не слышать ее", - говорит она.
Ладно, и что теперь?
Любой из этих признаков сам по себе, вероятно, не означает, что вы находитесь в контролирующих отношениях—особенно если это произошло только один раз. Может быть, у вашего партнера был момент слабости и он прочитал письмо, которое вы оставили на экране.
Но если несколько из этих признаков складываются в общий контролирующий паттерн, примите меры до того, как поведение станет оскорбительным.
Во-первых, эксперты рекомендуют поделиться своими чувствами с вашим парнем. Меньше думай: "ты такой властный!- и еще: "я чувствую себя раскритикованной, когда ты говоришь мне, что я не заправляю кровать должным образом" или "я чувствую недоверие, когда ты говоришь мне, что я не могу общаться с Джо."
РОДСТВЕННАЯ ИСТОРИЯ
7 Признаков Того, Что Твой Парень Любит Тебя
Если вы находитесь в том, что Лофтон называет "отношениями с низким риском контроля", вы все еще можете поговорить со своим парнем о том, что вы чувствуете и почему вы считаете, что есть уровень неуважения. -Возможно, ваш партнер готов выслушать подобные высказывания, - говорит она.
Затем приложите все усилия, чтобы связаться с теми друзьями и членами семьи, которые ускользают от вас с тех пор, как начались ваши отношения. "Эти люди будут вашими помощниками и доверенными лицами в преодолении трудностей в ваших романтических отношениях и помогут вам обрести силу и уверенность, необходимые для принятия четких решений",-говорит Бруно. Если ваши отношения начинают переходить на оскорбительную территорию, эти люди, скорее всего, будут теми, кто укажет на это—и поможет вам выбраться.
Также подумайте о профессиональной помощи. "Некоторые из этих форм поведения могут быть проработаны в терапии", - объясняет Лофтон, указывая, что иногда такое поведение проистекает из какой-то прошлой травмы в жизни контролирующего партнера. Попробуйте вместе сходить к семейному и семейному психотерапевту и посоветуйте своему партнеру тоже обратиться к психотерапевту самостоятельно. "Терапия может помочь контролирующему партнеру понять развитие поведения и создать инструменты для его демонтажа", - говорит Лофтон.
Если он будет сопротивляться, то вам следует серьезно подумать о прекращении отношений. В конце концов, нет никакого смысла оставаться с кем-то, кто знает, что его контролирующее поведение делает вас несчастным, но не хочет ничего с этим делать. И если это кажется трудным или даже опасным (что, безусловно, может быть), обратитесь за помощью к национальной горячей линии по вопросам насилия в семье.