На самом деле мы видим сны каждую ночь, но не всегда запоминаем. Интересный факт, что человек, который свой сон не помнит, выспится намного лучше чем тот кто их запоминает.
Почему так происходит?
Люди не спят всю ночь, лишь в фазе быстрого сна, которая повторяется несколько раз и длится от 20 до 40 минут. В сумме за всю ночь - это примерно 2 часа. И если вы проснетесь именно в этой фазе, то сон вы помнить будете.
Как ваша повседневная жизнь влияет на сны.
Если в течении дня вы очень сильно устаете, то ваш мозг во время сна пытается разгрузиться, освободиться от умственного и физического перенапряжения, тогда вы попадаете в фазу глубокого или медленного сна (длится от 40 минут и до нескольких часов). В этой фазе не снятся сны, она необходима чтобы максимально отдохнуть.
Если за весь день вы не выражаете своих эмоций или стараетесь сдерживать их, то скорее всего они проявятся в ваших сновидениях.
Можно ли толковать сны?
Сновидения являются бессознательной индивидуальной жизнью человека, которые скрывают в себе его комплексы, проблемы, значимые моменты жизни и они только его. Отдельные элементы сновидений относятся к определенным событиям из нашей жизни. Интерпретировать их с помощью каких либо шаблонов, вроде сонников, вряд ли возможно.
Конечно есть специальные методики, которыми можно воспользоваться для расшифровки снов, но на столько ли это необходимо?
Интересный факт: повторяющиеся сны зачастую имеют негативное содержание, их трудно понять. Обычно они предупреждают о проблемах нуждающихся в решении. И если мы их решаем, сны прекращаются.
Сны практически не снятся, если вы легли в неудобной позе, когда не получается полностью расслабиться. Или когда вы употребляли спиртные напитки либо снотворное.