Несколько способов:
- Ежедневно утром и вечером выпивайте по столовой ложке оливкового, подсолнечного или кукурузного масла
- Залейте 6 столовых ложек овсяных хлопьев небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку мёда и несколько измельчённых грецких орехов.Оставьте на ночь.Утром потрите яблоко, положите несколько ложек сливок и сушёных абрикосов.Ешьте на завтрак
- Смешайте поровну зерна пшеницы, ячменя и овса и измельчите.Залейте столовую ложку муки стаканом кипятка, оставьте на два часа по 1/3 стакана три раза в день перед едой
