Множество натуральных масел приносит огромную пользу организму. Авокадо, кокосовое, миндальное, кунжутного семени и это далеко не весь список. Но прежде чем использовать вновь появляющиеся масла на рынке, может быть следует вспомнить про то, которое всегда было в магазинах, но не все знали о его пользе.
Льняное масло рекомендуется для диетического питания, его назначают косметологи и доктора. Масло насыщено витаминами и полезными кислотами, по содержанию омега 3 и омега 6 ему почти нет равных. Также оно богато фосфором, кальцием, цинком. При всем этом богатстве ценность льняного масло еще и в том, что в нем совершенно нет холестерина. Именно он в избытке опасен для сосудов.
Здоровое сердце и сосуды
Льняное масло незаменимо для сосудистой системы, избавляет от «плохого» холестерина, предотвращая тем самым появление бляшек. В масле содержится много антиоксидантов, в этом проявляется его защитная функция. Свободные радикалы не страшны, их действие просто блокируется.
Проблема бесплодия
Фитоэстрогены необходимы для полноценного здоровья женщины. Именно они корректируют ежемесячный цикл, восстанавливают гормоны. В масле из белого льна как раз содержится этот ценнейший элемент. Более того, лен помогает при эндометриозе, воспалении придатков и других воспалительных процессах.
Помощь при диабете
При сахарном диабете происходит закупорка сосудов, тромбоз, ухудшение обмена веществ. Льняное масло благодаря полиненасыщенным жирным кислотам буквально чистит сосуды.
Лечение запоров и проблем с пищеварением
Льняное масло рекомендовано при диареях с одной стороны и запорах с другой. В этом его универсальность и чудодейственные свойства. Если принимать по столовой ложке за 20 минут до еды, то можно будет избежать неприятных последствий при гастрите, язве. А если принимать масло перед сном, то можно избежать проблем с дефекацией и облегчить геморрой.
Польза для кожи
Льняное масло окажет помощь при дерматитах, экземе и псориазе. Незаменимо при ожогах, справляется с угрями, следами от них. В составе масла есть кислоты, дезинфицирующие и заживляющие мелкие трещины. Масло льна просто необходимо женщинам для густоты шевелюры, твердости ногтей, шелковистости кожи.
Если понравилась публикация ставь палец вверх!
Подписывайся!
Еще полезное и интересное:
Какой кофе не навредит фигуре?
Готовим правильный и вкусный шашлык по классическому рецепту