Давайте немного поговорим о пользе ультрафиолета и его непосредственном участии в улучшении нашего иммунитета!
Все же прекрасно понимают: "не было бы солнца, не было бы жизни". Ультрафиолет играет очень важную роль в существовании всего живого.
У многих возникают вопросы, чем ультрафиолет на солнце отличается от солярия? Вы можете не поверить, но даже дерматологи плохо разбираются в этом вопросе. Ответ прост: солнце излучает 3 вида излучения (в том числе опасный вид для людей, а также вирусов, бактерий и вообще обладает уникальным разрушающим воздействием луч UV-C), а в солярии только два: UVA и UVB.
При аккуратном и умеренном подходе загар в солярии принесет только пользу. Поэтому очень важно следовать простым правилам загара.
Вот небольшие примеры того, какую пользу приносит нам ультрафиолет и загар, и почему так важно поднимать иммунитет.
- Выработка витамина D. Исследование, проводимое в Нидерландах, показало, что для того, чтобы поднять концентрации витамина Д 25(OH)D с 62 до 109 наномоль на литр, достаточно загорать на протяжении восьми недель по три раза в неделю при излучении, не вызывающем солнечных ожогов.
- Ультрафиолет сдерживает развитие псориаза и экземы. Помогает в лечение угревой сыпи, склеродермии, фугноидного микоза, витилиго и прочим кожным болезням восприимчивым к ультрафиолету.
- Снижает артериальное давление. Лучи типа UVA генерирует оксид азота (NO), который снижает кровяное давление и в целом улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Использование солярия помогает избавиться от хронической боли. Как показали оценки, которые выполнялись при помощи специального опричника в рамках проведенного дерматологами исследования боли у пациентов с фибромиалгией по 10-балльной шкале (шкала Либерта), левые ощущения у участников, пользовавшихся соляриями с ультрафиолетовым излучением, были на 0,44 баллов ниже, чем у тех, кто не подвергался воздействию ультрафиолета. У пациентов, получавших процедуры искусственного загара, также отмечались улучшение самочувствия и общая релаксация.
- Солярии могут способствовать предотвращением рака эндометрия. Исследования, проводившиеся в Швеции, продемонстрировали, что у женщин, пользовавшихся соляриями более трех раз в году, риск заболевания раком эндометрия снижался на 40-50%. Авторы высказали предположение, что отмеченные показатели, возможно, связаны со стимулированием выработки 25(OH)D в зимнее время.
- Использование соляриев снижает риск образования тромбов. В ходе одиннадцатилетнего исследования привычек, связанных с пребыванием на солнце, в котором приняли участие 40 000 женщин, проводилась оценка случаев венозного тромбообразования. Было установлено, что у женщин, загоравших летом, во время зимних отпусков или во время пребывания за границей, или у посещавших солярий риск образования тромбов был на 30% ниже, чем у женщин, не принимавших солнечных ванн. В данном случае авторы также предположили,, что данные положительные результаты обусловлены повышением содержания витамина D, который обладает антикоагулянтным действием.
В последнее время все большую актуальность приобретает решение поставить солярий у себя дома, если нет основных противопоказаний, то это отличная идея для "домашнего солнышка". Компания FIRESUN - производитель соляриев с 2012 года, предлагает на выбор безопасные и качественные солярии для дома, оборудование сертифицировано, предоставляется гарантия и консультация экспертами компании.
