Чашечка ароматного кофе – это как раз то, что нужно утром, чтобы настроиться на насыщенный рабочий день. И совсем не имеет значения, где вы ее выпьете, дома или по дороге на работу. Главное – совершить этот чудодейственный ритуал, который заставит вас проснуться и взбодрит хотя бы на некоторое время.
Если вы стремитесь активно похудеть, исключайте из своего меню латте любого вида, так как оно готовится на основе молока. Ваш вариант – фильтр, американо и экспрессо. Если это капучино, то не более одной чашки ежедневно, так как несколько чашек такого чудодейственного напитка приравнивается к полноценному перекусу.
Помните, что кофе лучше употреблять в утренние часы, но с использованием чистой питьевой воды. А вот употребление кофе после пяти вечера не рекомендуется.