Дома человек встречается со множеством аллергенов: пыль и пылевые клещи, плесневые грибки, шерсть животных и бытовая химия. С наступлением тепла в квартирах появляется пыльца растений, и аллергикам становится некомфортно даже дома. Как свести раздражающие факторы к минимуму? Рассказываем!
Пылесосьте один-два раза в неделю. Наиболее эффективны пылесосы с фильтром HEPA (High Efficiency Particulate Arrestance), удерживающим даже самые мелкие частицы внутри. Обычные пылесосы с ними не справляются и выдувают собранные аллергены обратно.
Избегайте химических чистящих средств. Очищающие и дезинфицирующие химикаты являются высокоактивными веществами. Токсины, входящие в бытовую химию, даже после прекращения работы летают в воздухе, оседают на горизонтальных и вертикальных поверхностях. Попадая на раздраженную аллергией слизистую, химия может спровоцировать конъюнктивит, ринит, бронхиальную астму. Чаще всего аллергическую реакцию вызывают агрессивные ПАВ (поверхностно-активные вещества). При контакте с кожей они истончают липидный слой, кожа становится сухой, шелушится и трескается, на ней появляется сыпь. Отбеливающие компоненты и искусственные ароматизаторы опасны тем, что остаются на вещах после стирки и не удаляются с нее даже после полоскания. Поэтому выбирайте чистящие и моющие средства из натуральных компонентов, без SLES, PEG, хлора и продуктов нефтехимии.
Используйте многоразовую маску, перчатки и очки. Если переложить обязанности по уборке пыли и работе с агрессивными чистящими средствами не на кого, максимально обезопасьте себя от попадания аллергенов на кожу и на слизистые.
Меняйте постельное белье минимум раз в неделю, ведь на нем тоже оседает пыль и с огромной скоростью растет колония пылевых клещей. Стирайте его при температуре от 60 градусов. Такой температурный режим убивает большинство аллергенов. А чтобы ткань не пострадала, выбирайте мягкие средства. Bio-color «Экологичный стиральный порошок для цветного белья с экстрактом хлопка» без запаха от BioMio подойдет для частых стирок. Он полностью выполаскивается и не раздражает чувствительную кожу. Если у вас есть дети, стирайте раз в неделю их мягкие игрушки.
Избавьтесь от плесени. Следите за уровнем влажности, особенно на кухне. Регулярно очищайте плитку в ванной от остатков воды и мыла, чтобы на ней не разрасталась плесень. Повесьте такую занавеску, которую можно постирать в стиральной машине.
Проводите ежедневную влажную уборку. Ежедневное мытье пола ограничивает распространение пыли и клещей. Для этого лучше всего использовать воду с мягким моющим средством, например, Bio-floor cleaner «Экологичное средство для мытья полов» от BioMio, оно не требует смывания. Также протирайте горизонтальные поверхности со специальным средством, защищающим от скопления пыли. Bio-cleaner «Экологичное чистящее средство для стекол, зеркал, пластика» без запаха от BioMio образует защитную пленку от пыли и грязи, облегчает последующее мытье. Салфеткой со стеклоочистителем можно протирать и декор, сделанный из стекла, хрусталя, фарфора, фаянса, глазурованной керамики, пластика.