Франция, страна, которая ассоциируется с гурманами и вкусной едой, при этом, большинство французских женщин сохраняют стройность и изящество, и точёную фигуру.
Француженки отличаются миниатюрной фигурой, которой можно позавидовать, например, Патрисия Каас возраст которой перевали уже за 50 лет, продолжает сохранять стройность и изящество.
Или всеми любимая Амели, Одри Тоту, в свои 43 года при небольшом росте 160 см. весит всего лишь 47 кг!
Или Ванесса Паради, которая в свои 47 лет, после рождения двоих детей при росте 161 см весит 49 кг!
Что же позволяет француженкам сохранять стройность, живя в стране, где еда возведена в культ? Например, ужин у французов может занимать 2-3 часа, да ещё и запитое не одним бокалом Бордо.
Один из пунктов, который позволяет француженкам держать форму, это любовь к активному образу жизни. Во Франции принято много ходить пешком, очень большой процент людей любят прогулки на велосипедах, гулять в парках.
В стране активно пропагандируется здоровый образ жизни, и натуральные продукты, очень распространены фермерские хозяйства, которые занимаются, выращиванием экологически чистых продуктов, которые доставляют их на дом постоянным клиентам.
Отсутствие перекусов. Не смотря на обилие различных булочных и любви к круассанам, французы больше предпочитают полноценные приёмы пищи, чем быстрые перекусы углеводами, а история с круассанами это больше для туристов.
Качество важнее количества. Обилие изысканных блюд, не значит любовь к обжорству. Маленькие, я бы сказала мизерные порции, позволяют попробовать много блюд, насладиться их изысканным вкусом, и при этом не переесть.
Французская кухня не перегружена жирными блюдами, в ней преобладают морепродукты, креветки, рыба, куриное мясо, изысканные сыры, так же радует обилие низкокалорийных овощей, например знаменитая спаржа, сытный, но низкокалорийный продукт.
Посмотрите на традиционные популярные французские блюда, разве можно поправиться от лягушачьих лапок или улиток?
А вы видели, когда ни будь порцию фондю? Средний размер порции 100 грамм.
Можно ли поправиться от рататуя или лукового супа? Легкие, не жирные блюда, позволяют французам и француженкам сохранять стройность до глубокой старости.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал здесь, чтобы получать новые интересные публикации на тему похудения!