Сегодня проснулся в 5 утра специально лёг пораньше, чтоб утром совершить пешую прогулку по лесу
прошёл около 4 км, в течении 1,5 часов. Погода позволяла, светило солнце
дорогу в лес перекрыли, ну и хорошо и поэтому ещё протопал до леса. Тренировать сердечко надо, хорошо прогулялся по дороге
разбавил просёлочную дорогу небольшими участкам по лесу
Пульс был нормальный до 122, шёл средне, только под конец немного ускорился, чтобы побыстрее дойти до дома
Да вообщем-то и дождик, начался, получил массу удовольствия, видео и звуковое наслаждение я покажу в выложенных файлах далее...