Может ли кофе уменьшить жировые отложения в организме ?
Привет Дзеновцы! Вы на канале “АПЕЛЬСИН”, сегодня хочу поговорит с Вами о влияние кофе на организм, может ли кофе помогать худеющим ... способен ли кофе стать самостоятельным средством для похудения!?
Но для начала хочу прояснить, что такое жировое отложения.
жировые отложения - (складка на животе, двойной подбородок, валик на животе, галифе на бедрах, ушки на бедрах) — увеличение толщины подкожно-жировой клетчатки в определенных областях тела, нарушающее гармоничный образ человека и вызывающее у него психологический дискомфорт. Обычно люди жалуются косметологам на скопление жира в области бедер, ягодиц, талии, нижней трети живота и подбородка.
Ежегодно во всем мире потребляется около 7 миллионов тонн кофе. Кофе, несомненно, является одним из самых популярных напитков. Наша любовь к кофе уходит далеко в прошлое.
Сотни лет назад, в 1675 году, король Англии Карл II запретил кофейни и запретил людям продавать кофе . Популярность кофеен заставляла короля Карла II нервничать, потому что он думал, что эти места предлагают прекрасную возможность для заговора и измены среди населения.
Сегодня мы можем посещать кафе и пить столько кофе, сколько хотим, но приносит ли напиток пользу для здоровья?
Согласно новому исследованию, опубликованному в The Journal of Nutrition, у женщин, которые пьют две или три чашки кофе в день, было обнаружено, что у них меньше общий вес тела и брюшной полости, чем у тех, кто пьет меньше.
Исследователи изучили взаимосвязь между чашками кофе, выпитыми в день, и общим процентным содержанием телесного жира, и брюшным или «туловищным» жиром (ожирение).
Они обнаружили, что женщины в возрасте 20-44 лет, которые пили две или три чашки кофе в день, имели самый низкий уровень ожирения, что на 3,4% ниже, чем у людей, которые не употребляли кофе. Среди женщин в возрасте 45-69 лет у тех, кто выпил четыре или более чашек, процент ожирения был на 4,1% ниже.
В целом, средний процент общего содержания жира в организме был на 2,8% ниже среди женщин всех возрастов, которые выпивали две или три чашки кофе в день.
Полученные данные были последовательными, независимо от того, был ли употребляемый кофе с кофеином или без кофеина, а также среди курильщиков / некурящих и лиц, страдающих хроническими заболеваниями, по сравнению с теми, у кого хорошее здоровье.
У мужчин отношения были менее значимыми, хотя мужчины в возрасте 20–44 лет, которые пили две или три чашки в день, имели на 1,3% меньше общего жира и на 1,8% меньше жира в туловище, чем те, кто не употреблял кофе.
<<Исследование показывает, что в кофе могут присутствовать биологически активные соединения, отличие от кофеина, которые регулируют вес и которые потенциально могут быть использованы в качестве соединений против ожирения», - говорит доктор Ли Смит, специалист по общественному здравоохранению в Университете Англии Раскин и главный автор исследования.
«Возможно, что кофе или его эффективные ингредиенты могут быть включены в стратегию здорового питания, чтобы уменьшить бремя хронических заболеваний, связанных с эпидемией ожирения.
Он говорит: Важно интерпретировать результаты этого исследования в свете его ограничений - исследование проводилось в определенный момент времени, поэтому тенденции не могут быть установлены. Тем не менее, мы не считаем, что потребление кофе может повлиять на чей-то вес >>.
Спасибо, что дочитали до конца. Надеюсь, Вам эта статья была полезна.