Здравствуйте! Самым полезным для сердца продуктом являются грецкие орехи, в них содержится большое количество альфа-линоленевой кислоты, сообщила доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. «Различные исследования показали, что грецкие орехи могут защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля», Также, по словам эксперта, орехи обладают антиоксидальными и противовоспалительными свойствами. Ранее исследователи из университета Маршалла в США выяснили, что потребление 57 граммов этих орехов в день способно подавить рост опухоли при подтвержденном раке молочной железы. А немецкий диетолог Ева-Мария фон Брух назвала их одним из продуктов-«убийц» коронавируса. Испанские диетологи включили грецкий орех в число шести продуктов, способствующих «вечной молодости». Однако ученые подчеркивают, что чрезмерное употребление орехов может грозить проблемами со здоровьем.
Это один из самых полезных фруктов для вашего сердца! Его название
18 мая 202018 мая 2020
4
~1 мин