После двух недель самоизоляции я не влезла в джинсы 😱
⠀
Мой умный муж, поцеловав меня, сказал - Это не страшно, просто надо купить джинсы на размер побольше!!!
😂 ##люблюнемогу⠀
Новые джинсы - это конечно хорошо, но я задумалась.... карантин в Краснодаре снимать не планируют, и продлиться он скорее всего до конца июля 🤔, а это значит - надо что то менять, а именно график питания.
⠀
Не поленившись, я села за составление меню на неделю, полноценное, с завтраком, обедом, полдником, ужином.
⠀
В меню вошли блюда, которые едят все в нашей семье.
⠀
Вооружившись списком мы отправились в магазин. И первый раз в жизни, в нашей корзине оказались нужные продукты.
⠀
Обычно я кидаю в тележку все что любим я и мои мужчины, а уже потом думаю что же из этого приготовить. Обычно все вкусное съедалось за один-два дня и я мучалась сама и мучала своих домочадцев вопросом #чтоприготовить потому что #холодильникпуст ⠀
Итак, прошла неделя! Новые джинсы на мне висят 😂, но у меня всегда присутствует чувство сытости, и я не задаюсь больше вопросом что приготовить!
Вывод: планированию меню на неделю - быть!!!
Понедельник:
Завтрак - каша овсяная на молоке с бананом + чай/кофе
Обед - суп с фрикадельками
Перекус - творог с грушей
Ужин - гречка + куриная котлета + салат (огурцы, помидоры, зелень)
⠀
Вторник:
Завтрак- омлет + чай/кофе
Обед - суп с фрикадельками
Перекус - сырники
Ужин - рис + тушеная курица + салат (огурцы, помидоры, зелень)
⠀
Среда:
Завтрак - каша рисовая с изюмом + чай/кофе
Обед - борщ
Перекус - булочки синабон (пекла сама)
Ужин - отбивные из свинины + Булгурлу + винегрет
⠀
Четверг:
Завтрак - каша овсяная с курагой + чай/кофе
Обед - борщ
Перекус - яблоко
Ужин - гуляш из говядины + паста + винегрет
⠀
Пятница:
Завтрак - каша пшённая с грушей и орешками + чай/кофе
Обед - борщ
Перекус - мороженное
Ужин - гуляш из говядины + паста + салат (капуста, огурцы, зелёный горошек, зелень)
⠀
Суббота:
Завтрак - оладья с колбасой и сыром +чай/кофе
Обед - куриный суп
Перекус - чай с оладьями
Ужин - стейк из горбуши + брокколи + рис
⠀
Воскресенье:
Завтрак- яичница с помидорами и колбасой + чай/кофе
Обед - куриный суп
Перекус - пирог итальянский «12 ложечек) + чай
Ужин - жаренная картошка + горбуша домашнего посола + малосольные огурчики.
А как готовите вы? Спонтанно или планируете заранее? Расскажите, что сегодня у вас на ужин?
если вам понравилось мое меню, жду от вас лайк в копилку! Подписывайтесь на мой канал! Пишите в комментариях что предпочитаете на ужин вы и ваша семья!
