Наверняка Вы не задумывались о пользе многих привычных нам вещей. Сегодня мы разберём воздействие безопасной воды на организм человека.
Что такое безопасная вода? Безопасная вода - это та вода, которую человек может использовать неограниченно и при этом не вредить здоровью. Она нужна нам для гигиены, уборки и т.п. Для употребления внутрь нужна питьевая вода. Питьевой водой называют воду, которая которая предназначена для ежедневного неограниченного и безопасного потребления человеком и другими живыми существами.
Как вода может помочь человеку? По данным Всемирной Организации Здравоохранения:
"Ежегодно путем обеспечения более безопасной воды можно предотвратить:
- 1,4 миллиона случаев смерти детей от диареи;
- 500 000 случаев смерти от малярии;
- 860 000 случаев смерти детей от недостаточности питания; и
- 280 000 случаев смерти от утоплений.
Кроме того, 5 миллионов человек можно защитить от тяжелых форм инвалидностей в результате лимфатического филяриоза и еще 5 миллионов человек - в результате трахомы."
Что можно сделать с водой самостоятельно? В преведённом выше тексте из ВОЗ указанны возможные результаты использования более безопасной воды. Отчистить всю воду собственными усилиями невозможно, это долгий процесс, который должен осуществляться по приказу вышестоящих инстанций. Но можно самостоятельно отчищать воду, которую Вы собираетесь пить. Для этого подходят специальные фильтры.
Как вода помогает нашему организму? Вода помогает организму усваивать питательные вещества (улучшает метаболизм), регулирует температуру тела, защищает жизненно важные органы, способствует выведению отходов из организма, улучшает умственную деятельность, увеличивает сосредоточенность. Нужно помнить, что стоит придерживаться своей суточной нормы воды, ведь чрезмерное её употребление неблагоприятно сказывается на организме. Суточная норма воды для взрослого человека 30-40 мл на каждый килограмм веса.
Чтобы облегчить себе задачу, можно пользоваться различными приложениями для напоминания о питье воды или чек-листами, примеры которых Вы можете найти в предыдущей статье.
Благодарю Вас за уделённое статье время, будьте здоровы!