Представляю вашему вниманию из наиболее качественных продуктов от Solgar - витаминный комплекс, включающий в себя легкоусвояемые формы Кальция и Магния, Как и подобает, также обязательно включен в состав витамин D3, который способствует усвоению кальция.
Но обо всём по порядку.
Если опустить научные термины, можно смело назвать кальций одним из важнейших элементов в нашем организме. Кальций способствует укреплению костей, зубов, волос, а также играет важную роль в нервной и сердечно-сосудистой системе человека. Стоит отметить, что сейчас в Мегаполисах очень сложно восполнить дефицит кальция "натуральными " продуктами из Супермаркетов. Здесь есть несколько альтернативных вариантов-покупать органические продукты, находить честных фермеров или самим заводить хозяйство.
Далеко не каждому это под силу, учитывая финансовую сторону. Но даже в этом случае, чтобы дать организму нужное количество кальция и других элементов, нужно не менее года регулярно употреблять такую пищу. Ведь наш жизненный ритм и постоянные стрессы постоянно требуют от организма кальция, магния и других жизненно важных микроэлементов. Кальций и Магний от Solgar отлично подойдут для этого.
Покупала до этого продукцию Solgar в аптеках, пока не наткнулась на витамины этой компании в любимом интернет-магазине. Многие уже наверно слышали об американском премиум-бренде "Solgar". Данная компания даёт старт из далёкого 1947 года и сейчас продукцию можно купить более чем 60 странах по всему миру. По началу, относилась достаточно скептически к продуктам этого бренда, пока не решила попробовать. Сомнения вызывали, как ни странно, слишком уж хорошая упаковка витаминных добавок. Стеклянные баночки, металлические крышки. Ведь не всегда красивая обертка гарантирует отличное качество, но рада, что ошибалась. Форма 1 таблетки достаточно удобна. Относительно других добавок, размер идеальный, чтобы уместить в себя нужную дозировку и не вызвать дискомфортных ощущений при глотании. Когда берёшь таблетку в руку, не остаётся следов мела, как порой бывает на карбонатных версиях кальция.
Возможно для кого-то будет секретом, но наилучшее время для приёма кальция с 17.00 до 23.00. Также, максимум организм может усвоить до 500мг кальция за 4 часа. Если отталкиваться от суточной рекомендации продукта от Solgar, то идеально принимать кальций в 17.00, а затем в 21.00 вместе с едой. Я принимаю по 2.5 таблетки в эти промежутки времени с погрешностью в тридцать минут. Если принимаете цинк, то советую делать это до 14.00 часов, потому что цинк и кальций мешают друг другу усваиваться одновременно.
Важное правило - всегда нужно подходить с умом ко всему. Если вы ведёте разгульный образ жизни с плохим питанием, большим количеством алкоголя или наркотиков, то никакие добавки не помогут. Поэтому они и называются добавками, что должны идти в помощь чему-то. После приёма кальция вместе с магнием: улучшается состояние волос, кожи, ногтей, сердечко и ЖКТ начинают работать более стабильно, пропадает ощущение постоянной усталости. Важным показателем для меня является, что пропадают боли в районе шейных позвонков, где из-за нестабильности оных, испытываю дискомфорт или небольшие боли. Последнее связываю это именно с кальцием.
Помните, что здоровье - это одна из самых лучших инвестиций в своё будущее.