Год назад я столкнулся с неприятной проблемой, каждый день начала болеть голова. Врач поставил диагноз - мигрень. Таблетки не избавляли от боли, а только лишь уменьшали её и всего на пару часов. Тогда моя хорошая подруга посоветовала мне использовать "мудры". Что это и как использовать мы с вами разберемся ниже.
Мудры это особое расположение пальцев, с помощью которого вы перенаправляете потоки энергии в своём организме. Скажу честно, я к такому всегда относился очень скептически.
Мудр существует чуть больше сотни, мы с вами разберем несколько основных.
- Мудра здоровья
Выполнение этой мудры способствует улучшению физического состояния. Помогает при сильной утомляемости, улучшает самочувствие.
- Мудра знания
Мудра знания активизирует работу мозга, улучшает память, внимание и восприятие. Рекомендована при бессоннице. Успокаивает при нервном напряжении, тревоге и беспокойстве.
- Линга-мудра
Для женщин выпрямляется большой палец правой руки, для мужчин левой.
Линга-мудра укрепляет иммунитет организма, помогает при простудах, ангине и гайморите.
- Мудра ветра
Именно эта мудра и помогла мне в своё время избавиться от мигреней. Так же помогает при остеохондрозе.
В завершении хочу сказать, что каждую мудру нужно выполнять 3 раза в день по 5-6 минут. Выполняются мудры в любом положении, главное условие, чтобы вы были расслаблены.
Повторюсь, что я скептически ко всему этому относился, но данные практики действительно мне помогли избавиться от головной боли! Я никого не призываю лечиться только ими, а наоборот, пробовать использовать мудры только когда медицина мало может помочь.
Ну и главное верить! Здоровья вам, не болейте!