Вестибулярный аппарат — это орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела человека, расположенный внутри уха. Он заполнен эндолимфой, с помощью которой происходит его взаимодействие с органами чувств.
Благодаря вестибулярному аппарату мы имеем возможность ориентироваться в пространстве и придавать своему телу правильное положение. Формирование
Вестибулярный аппарат — это орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела человека, расположенный внутри уха. Он заполнен эндолимфой, с помощью которой происходит его взаимодействие с органами чувств.
Благодаря вестибулярному аппарату мы имеем возможность ориентироваться в пространстве и придавать своему телу правильное положение. Формирование вестибулярного аппарата продолжается до 12-15 лет.
Нарушение работы вестибулярного аппарата сопровождается головокружением и тошнотой. И это плохо.
Но этот самый аппарат можно натренировать, и это хорошо.
Как натренировать вестибулярный аппарат?
У малышей:
- ️Гимнастика — ежедневно наклоны и повороты головы и туловища.
- Качанием на фитболе вверх/вниз; вправо/влево; по кругу.
- Классическим укачиванием на руках, да-да.
- Можно кружить ребенка и подкидывать вверх, соблюдая осторожность.
- Танцуйте и кружитесь с ребёнком на руках.
Для детей от года:
- Покружитесь вокруг своей оси по 10 раз в каждую сторону, а затем пройдите по прямой линии, сначала будет сложно, потом привыкните.
- Ходите по бордюрам, это ещё и координацию улучшает
- Качайтесь на качелях или в гамаке — сильно, до головокружения.
- Прыгайте на фитболе.
Как обстоят дела с вестибулярным аппаратом у вас? А у ваших детей? Что-то изменилось с возрастом?