Как удержаться от первой рюмки и не очутиться снова в болоте пьяной безысходности? Сразу поясняю: Эта статья написана для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, освободившись от алкогольного плена. А потому, прошу «культурно пьющих» товарищей воздержаться от критических высказываний в ее адрес. Возможно, время вашего избавления от пагубной привычки отравлять свой организм, еще не пришло. Быть может, это время наступит позднее.
Пить бросают все! Многим, это удается сделать еще при жизни.
О норме выпитого
- Я знаю свою норму, - часто заявляют пьющие люди, - а потому контролирую себя и никогда не стану алкоголиком!
Ох уж это пресловутая норма употребления алкоголя! Люди, называющие себя врачами, вещают нам с телеэкранов о том, сколько бокалов вина и сколько граммов водки в день, можно выпить без ущерба для здоровья. Мифические «британские ученые» на просторах интернета «доказывают», что умеренное употребление алкоголя – лучше, чем полная трезвость.
- Мой сын непьющий! – похвалилась мне как-то одна знакомая. – Водку, не переносит. Пьет только пиво, и то после работы перед телевизором. Не больше баллона, он свою норму знает!
В начале своего «увлекательного путешествия в мир пьянства», мы все могли выпить не больше одной-двух рюмок. Или, не более пол-литра пива, которое российские власти призывают не считать спиртным напитком. С годами, наша норма выпивки увеличивалась. Сохранить прежнюю норму обычно удавалось лишь тем, кто благодаря своей болезни, или непринятию организмом алкогольной отравы, не могли выпить больше положенного.
Поиск оптимального количества употребления (пять рюмок, или восемь) не приводил нас к золотой середине. Если мы не могли уснуть на диване в разгар веселья, как "Серега после третьей рюмки", или быть «ни в одном глазу», как «дядя Вася из Тамбова», мы пили по 10, 15, да и кто там считал дальше, рюмок.
Не буду напоминать о том, что все поиски нормы заканчивались для многих из нас одной историей: мы переставали считать и пили столько, сколько было в наличии.
Выход один – удержаться от первой рюмки!
Вместо того, чтобы выяснить для себя собственную норму «безопасного употребления алкоголя», мы могли, да и сейчас сможем выбрать иной путь. Он намного проще. Воздержаться от первой рюмки! Сила воли, бесконечные обещания близким здесь не причем. Удержаться от первой рюмки может любой человек, даже, если он находится в состоянии нешуточного похмелья. Тем более, если человек оказался на пьяной вечеринке в здравом уме и памяти. (Каждый из нас, хоть изредка бывает абсолютно трезвым).
Как удержаться от первой рюмки. Стратегия первая (моя)
Это полный отказ от употребления алкоголя. Он уже не требует никакого удержания от первой рюмки. Не пью, без подсчета трезвых дней, без признания себя больным человеком. Без скидок на праздники, стресс и крайнюю усталость. Любое предложение «выпить рюмочку» воспринимается, как принять ложечку цианистого калия, как укол героина, как удар ножом в печень.
Это самый короткий и простой путь. Отпадает необходимость лечиться медикаментозными средствами, давать клятвенные обещания самому себе, посещать психолога (я сам психолог😊) и думать о том, как удержаться от первой рюмки. При этом, я могу комфортно присутствовать на всех мероприятиях, где люди травят себя раствором С2H5OH и не испытывать угрызения совести. Это их проблемы.
Подробная статья о том, как бросить пить.
Как удержаться от первой рюмки. Сомнительная, но популярная стратегия
Вы не даете себе зарока бросить пить навсегда. Признаете себя больным человеком, наркоманом. Полагаетесь на волю божью, а не на свой разум. Живя в отсеке одного дня, вы предполагаете, что можете «нажраться» завтра, или через неделю. Но, только не в ближайшие 24 часа. Некоторым людям, признавшим себя алкоголиками, даже такой промежуток времени может показаться вечностью. А потому, следует воздержаться от рюмки хотя бы на день. Вечер. Ночь.
Понятно, что свободное общение с любыми людьми вам противопоказано. Присутствовать на каких-либо вечеринках с упоминанием алкоголя – нельзя. Но, необходимо убивать свое время на встречах с такими же, как и вы коллегами по несчастью – собраниях анонимных алкоголиков. Слушать заунывные истории о том, как все эти люди докатились до скотской жизни. Желательно, просить помощи у высших сил и... страдать.
В общем – очутиться в аду трезвого образа жизни, выйдя из алкогольного плена.
Какую стратегию выбирать для того, чтобы удержаться от первой рюмки – решайте сами.
__________________________________________________
Если решиться очень сложно, или, вам действительно требуется помощь, договоритесь со мной о встрече онлайн через почту post@zzdorovya.ru
Подписывайтесь на канал "Как бросить пить", заходите на сайт "Заряд Здоровья" и высказывайте свои мнения в комментариях.