Каждый человек имеет свою скорость обработки информации и последующего переключения внимания. Речь не о делах, а об эмоциях, например эмоции: обиды, злобы, влюбленности..все они сами по себе живут внутри человека от 24 часов до 2 недель.
Когда человек не работает над собой, то он искусственно продлевает период нахождения в деструктивной программе на неограниченный срок, с помощью ума.
Ум начинает думать об эмоции и ситуации, которая её включила, каждую секунду пока мы думаем об этом, мы обратно подключаемся к этой программе и создаём ситуацию, где мы ещё раз почувствуем эту эмоцию. Через это формируется привязанность к подобной эмоции или состоянию.
Что б такого не было, для профилактики пробуйте уходить в делах и мышлении в крайности. Например приехали с работы домой уставшие, вместо отдыха возьмите и съездите на автомойку. Делайте абсолютно разные действия, которые не входят в цепочку причина следствие (причина устал - следствие лёг на диван) тогда вы приучите мозг быстро переключатся между делами и через пару недель вы будете быстро переключатся автоматически между эмоциями.
