День добрый , Я прекрасно понимаю,что сейчас полно статей,блогов,влогов про похудение. Но заведя свой , мне будет легче наконец-то похудеть. Думаю многим знакома ситуация , начинаешь заниматься,правильно кушать ,соблюдать общий режим. Скидываешь 3-4 кг,потом в жизни происходит какая то неприятность и всему приходит конец. Здравствуйте 5 кг ,прощайте тренировки и привет кола ,чипсы,семечки и т.д. И это при всем том,что есть знания про питание,тренировки ,но все равно не хватает пинка .На самом деле нас таких очень много ,тех кто начинал и через некоторое время все бросал . Пишу банальности ,но это так ! Поэтому в данном блоге ,буду выкладывать свой прогресс, заряжать вас мотивацией ,будет много полезной информации (проверенной) . Никакой воды .
В ближайшее время планирую написать статью про воду и ее важность в похудении , про соль ( да да она тоже играет большую роль) , спортивное питание ( не фарм поддержка!),Про важность сна ,про отеки и многое другое .
Спросите в чем отличие моего блога от множества остальных? У меня депрессивно -тревожное расстройство с эпизодами панических атак . Каждая мелочь происходящая в жизни ,выбивает меня из колеи и я срываюсь на откровенное переедание или отказ от еды совсем,мне сложно вставать с утра .Сложно найти мотивацию для занятий. Поэтому надеюсь в этом блоге в комментариях будет обратная связь с вами .
На этом пожалуй и закончу, Всем хорошего настроения и здоровья .