5 экстренных и 15 на проработку
Каждый, кто это читает, сталкивался с одиночеством и сейчас имеет возможность выйти совершенно обновленным в своем представлении о нем, из этой статьи. Главное — не замыкайтесь в себе.
Экстренные способы
1. Напишите старым знакомым
Иногда кажется, что выхода нет и скоро вы увязнете в апатии и депрессии. Но тогда на помощь приходят старые друзья. Написав нескольким людям, вы убьете сразу двух зайцев, а именно: начнете спасительное общение и сделайте им приятное.
2. Пообщайтесь с семьей
Позвоните своим родственникам по телефону, еще лучше, если вы живете рядом или в одном доме. Пообщайтесь с ними хотя бы на отвлеченные темы, это гарантированно развеет ваше напряжение и подействует как бальзам на душу.
3. Включите фильм
Люди в фильме будут общаться и вы не останетесь один, особенно полезно будет включить комедию. Она заразит вас смехом и пустота начнет отступать.
4. Посмотрите курсы
Мы еще вернемся к саморазвитию, но именно лекции и курсы помогут вам избавиться от мрачных чувств, т.к. ведущий взаимодействует ос зрителем. Подумайте о том, что вам нравится и о чем непременно хотите узнать больше. Таким образом вы не только заполните это время получением знаний и навыков, но и избавитесь от одиночества.
5. Выпейте кофе
Кофе отлично гасит ненужные эмоции и обеспечивает время подумать том, правда ли все так плохо.
Одиночество — отлично!
6. «Убейте скуку»
Как известно в скуке наш мозг ничем не занят, именно поэтому появляются мысли об одиночестве и вдруг из неоткуда всплывают страхи и гнетущие размышления. Вы недоумеваете откуда все это взялось.. Да вот же она, скука. В пустом пространстве вы вдруг поняли, что нечем заняться, у вас нет близких друзей, которым можно излить душу, ваш круг общения сузился, а то и совсем исчез.. Но это время можно занять чем угодно и быстро развеять «прилипшее» к вам чувство. Готовка, прослушивание любимой музыки и просмотр сериалов, особенно хорошо помогают в таких случаях.
7. Заведите питомца
Отличный способ, чтобы сразу закрыть «дыру» внутри, это сбегать в соседний зоомагазин или питомник за пушистым комочком. Это подарит вам счастье и возможность заботиться о ком-то на долгое время. Питомец обязательно станет вашим преданным другом.
8. Устройтесь на подработку
Найдите ту, что придется Вам по душе и ходите на нее, чтобы увидеть коллег и насладиться временем там проведенным.
9. «Корень»
Найдите корень проблемы, поймите в чем суть: в том ли что вы скучны для других, в вашем ли характере, а может в том, что вы не выходите из дома и сами всех отвергаете?
10. Саморазвитие и продуктивность
Именно то, что поможет вам почувствовать нужность и любовь к себе! Проведите время с пользой, запишитесь на лекции по любимым направлениям, на бесплатные курсы, мастер-классы и вебинары! Это увлечет вас и вы больше не будете скучать!
11. «Улыбнись , расслабься и обо всем забудь»
Записавшись в салон красоты или на массаж вы совершенно точно угодите себе! Не только сможете расслабиться и насладиться процессом, но и излить душу людям, по необходимости. (Вы можете совмещать способы)
12. «Фильтр»
Используйте одиночество, чтобы отсеять важных людей от неважных. Посмотрите на свою жизнь под другим ракурсом и подумайте, с кем бы вы хотели общаться, а с кем — нет. Часто одиночество — сигнал к тому, что надо пересмотреть свой круг знакомых.
13. Займитесь спортом
Отличная разрядка для организма. Выходите на улицу и пробегите пару кругов, вытащитевелосипед и наверните несколько кругов по парку.
14. Займитесь уютом
Займитесь атмосферой, в которой вы находитесь. Модернизируйте свой интерьер, переставьте статуэтки на полках, рассортируйте содержимое ящиков, создайте себе приятное рабочее место. Купите новые подушки, новую кружку или освещение.
Наслаждайтесь!
15. Образ
У вас есть время - значит настал момент сменить образ, скомпановать старые вещи так, чтобы получились новые сочетания, о каких вы даже не задумывались ранее.
16. Чувства
В одиночестве важно уделить время тому, что на самом деле вас гложит. Возможно вы давно не могли выделить время на свои чувства и теперь оно у вас есть. Обдумайте все, что внутри, решите давние проблемы.
17. Созидайте
Создание нового поможет вам не только выразить свои, чувства но и внести вклад в свое развитие. Такой опыт как одиночество дарит возможность творить и реализовывать себя, избавившись от суеты. Рисуйте, пишите стихи и музыку, танцуйте, все что скрывалось внутри реализуйте в искусстве.
18. Себя достаточно
Слышали о том, что на ужин в ресторан идут вдвоем, а в парк аттракционов с друзьями? А что мешает вам развлечься одному?
Отбросьте стереотипы и отправляйтесь развлекаться в одиночестве, дайте волю эмоциям и радуйтесь жизни сами по себе, живите для себя и радуйтесь возможностям!
19. Выслушайте себя
Если же дело не решилось предыдущими способами, вот вам совет:
Не привлекайте никого к своей проблеме, а если же вы это делаете, выслушайте других людей, а затем сделайте акцент на том, как ВЫ сами собираетесь решить проблему.
20. Найдите друзей
На канале есть статья о 10 способах привлечь в свою жизнь новых людей.
Надеемся вышеописанные советы помогут Вам, и Вы поделитесь ими со своими знакомыми. Подписывайтесь и ставьте лайки!
