Многие задавали мне этот вопрос, но честнее будет сказать, что я еще на переходном этапе, т к продукты животного происхождения появляются в моей еде, хоть и редко. Самое главное адекватно относится к так называемым срывам и не терять уверенность в себе, продолжать двигаться в этом направлении, постоянно подкрепляя свои знания литературой, чтобы веганство не было самой целью, а лишь инструментом для достижения главной задачи - улучшение своего здоровья.
Литература:
Колин Кэмпбелл "Китайское исследование"
Джозев Джон "мясо для слабаков"
Лев Толстой "Первая ступень"
Арнольд Эрет "Живое питание"
Поль Брэгг "Чудо голодания" "Шокирующая правда о воде и соли"
Роберт С Мендельсон "Исповедь еретика от медицины"
Фильмы:
"Переломный момент"
"Кровавая бойня"
"Земляне"
"Толстый, больной и почти мёртвый"
"Дом" запрещенный фильм в 36 странах мира "Скотозаговор"
Блоггеры;
Роман Милован
Игорь Фреш (проводит эфир в в инст и иногда затрагивает тему питания)
Александра Эндерссон
Vlad iss love
Elena Miami
Yulia kurkuma
Дмитрий Компаниенц
Изучайте литературу и если думаете о том, чтобы поменять свой тип питания, то делайте это с умом, без фанатизма.
А именно свои причины и выводы, к которым я пришла, расскажу в следующем посте.
А если вы уже перешли и у вас есть интересная литература, книги и каналы на ютуб, то буду рада изучить, пишите в комментариях 👇