Овен
В первой половине июня высока вероятность изжоги и других пищевых расстройств. Старайтесь питаться дома. Соль и специи используйте по минимуму. Вторая половина месяца чревата воспалительными процессами: не переохлаждайтесь.
Телец
В течение всего месяца опасайтесь перегрева и переохлаждения. Следите за прогнозом погоды и носите с собой не только зонт и тёплую кофту, но и бутылочку воды. Ещё не забывайте, что зонтик может укрыть вас не только от дождя, но и от палящих лучей солнца.
Близнецы
В течение первых двух декад опасайтесь случайных связей: возрастает риск урогенитальной инфекции. Во второй половине июня старайтесь избегать стрессов и следите за давлением: возможны перепады. Не надейтесь, что все пройдёт само собой: вызывайте доктора.
Рак
В течение всего месяца соблюдайте питьевой режим: не позволяйте организму «иссохнуть», но и отёков не допускайте. Предпочтение отдавайте чистой воде. Алкоголь противопоказан, даже «лёгкий» (вроде пива), даже в гомеопатических дозах.
Лев
Найдите в течение месяца возможность обследовать своё сердце, артерии, отвечающие за кровоснабжение мозга, вены нижних конечностей. Также очень кстати будет провериться на вредный холестерин — чтобы предотвратить атеросклероз.
Дева
Первая половина июня идеальна для любых массажей и лимфодренажа, в том числе аппаратного. Вторую часть месяца посвятите разработке суставов и связок, выполняя упражнения йоги или цигун. Не помешает и тайский массаж, известный как пассивная гимнастика.
Весы
Июнь идеален для отпуска, регулярных длинных прогулок пешком. Возьмите за правило подниматься по лестницам, разрабатывая подвижность коленей и вентилируя лёгкие. С той же целью займитесь дыхательной гимнастикой: мозг нуждается в притоке кислорода.
Скорпион
В первые три недели июня аккуратнее с новыми продуктами: возможны аллергические реакции даже у тех, кто никогда не страдал этим недугом. В последнюю неделю июня не поднимайте тяжести: можно заработать грыжу или гипертонический приступ.
Стрелец
Весь месяц нужно беречь почки, печень и сосуды. А значит, необходимо исключить алкоголь, употреблять меньше масла и жирной пищи. Во второй половине июня желательно отправиться на курорт с минеральными водами — подарить себе оздоровление организма.
Козерог
В июне чрезмерная сексуальная активность опасна: сердце может пострадать, причём в самом прямом смысле. По той же причине следует исключить поднятие тяжестей. Берегите себя! Вторая половина месяца подходят для курса массажа с акцентом на мышцы спины.
Водолей
Первая половина июня — отличное время для начала занятий в спортзале, фитнес-центре. Пора разогнать кровь, подтянуть мышцы. Полезны умеренные кардионагрузки. Вторая половина месяца подходит для более энергичных занятий, но под присмотром тренера!
Рыбы
В первой половине месяца женщинам следует посетить гинеколога, мужчинам — андролога. Не волнуйтесь: если и выявятся какие-то проблемы, то самые простые. Вторая половина июня оптимальна для отпуска, но нельзя покидать привычную климатическую зону.
Ольга Фост, астролог.
Астрофитнес
В течение всего месяца высока вероятность располнеть, а вот сбросить набранные в июне килограммы окажется не так просто. Так что лучше не дожидаться, пока любимые летние брюки станут малы, и заранее принять меры. Помимо простейшего воздержания от жирного, сладкого, острого и солёного, помогут регулярные бег, спортивная ходьба, а также занятия на велотренажёрах и беговых дорожках. В качестве прекрасной экзотики и для укрепления мышц ног и спины можно заняться конным спортом.
В первой половине июня рекомендуется молочно-растительная диета, дробное питание в сочетании с продуманным питьевым режимом. На тренировках советуем сделать акцент на укреплении плечевого пояса, продольных мышц спины, а также бедренных и икроножных.
Во второй половине месяца после консультаций с тренером можно провести «сушку», но только с осторожностью, чтобы не навредить сердцу. Соответственно, диета должна стать жёстче: исключаются жареное, выпечка, сахар, причём от слова «совсем». Основные приёмы пищи должны быть в первой половине дня. На тренировках сейчас следует заняться укреплением брюшного пресса.
Источник — Гороскопы