10 способов порадовать себя
⠀У всех бывают ситуации, когда хочется подбодрить или порадовать себя. Часто для этого мы решаем съесть что-нибудь вкусное, но не совсем полезное, или купить новую вещь🙅♀️
⠀✅ Мы же предлагаем 10 способов как порадовать себя, не прибегая к нездоровым привычкам
⠀
1️⃣ Вздремните
⠀😴Сон - отличный способ побаловать себя, ведь большинство из нас постоянно не высыпается. А чтобы спалось ещё лучше, наденьте чистую наволочку и распылите на подушку немного эфирного масла лаванды или эвкалипта.
⠀2️⃣ Запланируйте поездку
⠀🚙Куда-то, даже если это в 50 км от города. Мозг нуждается в новой информации и в новой обстановке.
⠀3️⃣ Выбросите старые вещи из дома
🧺Почистите гаджеты от ненужных файлов, освободите полки от всего лишнего. И избавьте гардероб от дырявых носок и колготок.
⠀4️⃣ Изучите новую тему
⠀📚Как бы это странно не звучало, но подумайте какая тема для вас самая интересная и начните изучать её. Не оценивайте насколько она важная или нужная, а просто начать её изучать.
⠀5️⃣ Примите ванну
⠀🛀Не забудьте добавить сухое молоко или цветочные лепестки, соль для ванн или пену. Включите спокойную музыку, зажгите свечи и расслабляйтесь.
⠀6️⃣ Устройте себе марафон фильмов
⠀🍿Выбирайте фильмы, которые не требуют особого внимания, чтобы вы спокойно могли уснуть где-нибудь на середине или сходить на кухню за попкорном. Для этого также подойдут фильмы, которые вы уже видели.
⠀7️⃣ Приготовьте вкусности
⠀🧁Если в воскресенье вечером вы предпочитаете остаться дома и набраться сил перед предстоящей рабочей неделей, то заведите привычку готовить что-то необычное. Это порадует и вас и тех с кем вы сможете разделить результат.
⠀8️⃣ Прогуляйтесь без телефона
📵Побудьте на природе, не отвлекаясь на электронную почту, Twitter и Instagram. Это в разы увеличит удовольствие от прогулки.
⠀9️⃣ Сделайте причёску и макияж
💄Даже если вы никуда не собираетесь, уделите своей внешности больше внимания. Всего 10 минут на макияж и вы почувствуете себя уверенней.
⠀🔟 Пообщайтесь
⠀📞 Запланируйте телефонный разговор с близким человеком, который живет слишком далеко, чтобы часто встречаться лично.
⠀
Дополните список в комментариях вашими способом