😇18 мая -Апара Экадаши, начало поста 18 мая в 4.10 по Мск, выход из поста 19 мая с 4.10 -до 9.41 по Мск.
👌Соблюдение этого Экадаши дает возможность устранить негативные последствия своих прошлых действий (сжечь неблагоприятную карму), через держание поста-взятие аскезы на питание. В этот день все сделанные духовные практики усиливаются.
👍Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, и в эти дни получается более сильное духовное развитие.
☝В эти дни следует воздержаться от употребления определенных видов продуктов, заниматься своим духовным развитием (йога, благотворительность,чтение священных писаний, мантр, молитв, искоренения вредных привычек).
👌Самое лучшее— это пост на сухую, т.е полное воздержание от еды и питья ( но не нужно сразу с этого начинать, все должно быть в меру и по силам, слушайте свой организм).
✋Самое главное не употреблять в экадаши:
• мяса(всех мясных изделий)
• рыбы, морепродуктов
• любых бобовых и всех видов круп (кроме гречки)
• грибов, свеклы, соли.
🙏Также следует отказаться от любых видов интоксикаций, близости с супругом, ссор, ругани, проявления агрессии и конфликтов.
☝Даже если вы не на пути духовного развития, то вам стоит попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на весь организм.