Вы работаете дома или живете на работе?
Что вам ближе в данный момент? Иногда мне кажется, что да, я живу на работе, в периоды авралов, когда комната завалена документами, в компьютере на рабочем столе не книги и фильмы, а файлы, таблицы, счета-фактуры, акты выполненных работ, и сидишь, не поднимая головы, путая день и ночь. Наверно, многим фрилансерам знакомо это?
Но бывает, что сложно заставить себя сесть за работу. Особенно если сроки по проекту не поджимают, а за окном отличная погода.
Что делать в таком случае? Где найти энергию и как стать дисциплинированным работником?
Для начала, составьте себе план на весь рабочий день. Запишите себе в первую очередь самые сложные задачи, которые вы должны выполнить прямо с утра. Очень сложные и длинные задачи нужно поделить на множество мелких: слона нужно есть по частям.
Не отступайте от своего списка задач, зачеркивайте каждый выполненный пункт - так вы будете видеть, как продвигаются ваши дела в течение дня, зачеркивая одну выполненную строчку за другой.
Ставьте себе долгосрочные и среднесрочные цели. Записывайте их также на бумаге, составьте план по достижению их. Наверняка ведь вы работаете не ради еды или от нечего делать, наверняка у вас много желаний и планов? Может быть, вы планируете отпуск на море в ближайшие месяцы или ремонт в квартире?
Организуйте свое рабочее пространство. Пусть будет все нужное под рукой, а ненужное - в ящике. Проветривайте помещение чаще, свежий воздух необходим для активной работы мозга. Разложите всё нужное для работы в пределах досягаемости. Не устраивайте перекус прямо на рабочем месте, пройдитесь до кухни и сделайте себе легкий салат или съешьте орешки, убьете сразу двух зайцев: и энергию получите, и спину разомнете.
Не забывайте отдыхать каждый час по пять минут. И не просто проверяйте почту или читайте соцсети - обязательно нужно сменить обстановку, пройтись, подвигаться. Как известно, лучший отдых - это смена умственной активности на физическую.
Фиксируйте свои результаты, как положительные, так и отрицательные. в случае успеха вы будете воодушевлены на новые победы,а в случае неудач будет о чем задуматься, исправить ошибки и сделать выводы.
Старайтесь не выполнять несколько задач одновременно. лучше ставьте себе будильник на 15-30 минут и делайте какое-то одно дело. Доказано, что многозадачность не способствует повышению продуктивности, а лишь рассеивает наше внимание, не дает углубиться в процесс и выполнить задачу на отлично. Поэтому закройте браузер и не просматривайте почту и соцсети между делом, не отвечайте на несрочные письма, если выполняете другое важное дело, так вы быстрее справитесь с основной задачей.
Придумайте себе бонус, поощрение за успешно выполненную работу, пусть это будет что-то, что вы сможете купить прямо сегодня вечером или в конце недели и порадовать себя.
И главное, сократите себе дедлайн, сделайте вид, что проект вы должны сделать на день раньше. Это будет отличный способ ускориться в работе, а освободившийся потом день использовать для отдыха с семьей.
А как вы справляетесь с выгоранием и ленью?