В психологии комплекс неполноценности—это, прежде всего, осознание человеком своей ущербности, никчёмности. Люди с такой проблемой не уверены в своих способностях, они считают себя хуже других и не решаются начать что-либо делать. Кроме того, человек постоянно напряжён, его преследует чувство страха. Комплекс не позволяет личности развиваться, ставить цели и пробоваться себя в определённой деятельности из-за страха того, что найдется кто-то, кто сделает намного лучше. Но чем же вызван этот страх и такое отношение к себе?
Неуверенность в себе не появляется сама по себе. Её главная причина—неправильные взгляды на жизнь. Чаще всего такие взгляды формируются из-за:
1) Неправильного родительского воспитания. Нередко родители любят сравнивать своих детей с чужими и, к сожалению, не в пользу своего ребёнка. Тем самым у человека с ранних лет закладывается мнение, что он хуже, он чувствует себя неполноценным.
2) Неприятных воспоминаний. В прошлом человек мог столкнуться с насмешками, упрёками или осуждениями. Поэтому, основываясь на свой опыт, он уже перестает двигаться вперед из-за боязни получить в свою сторону только унижения.
3)Постоянной критики. Критика не является негативным явлением, она полезна в сочетании с поддержкой. Однако если человеку на протяжении долгого времени указывали только на его ошибки, то он не сможет нормально к себе относиться.
С комплексом неполноценности необходимо бороться, поскольку длительная недооценка влечёт за собой такие последствия как депрессия, деградация личности, проблемы в отношениях. Уничтожить эту проблему в человеке поможет:
1) Игнорирование критики. Следует перестать принимать близко к сердцу осуждения со стороны. Все силы, которые человек ранее тратил на размышления о своей неполноценности, следует направить на создание собственных принципов и ценностей.
2) Ведение дневника. Можно начать отмечать свои успехи и достижения, тогда человек поймёт, что он способен на свершения. Такой метод является ключом к самоуважению.
3)Установление цели. Человек, имеющий чёткие цели, здраво мыслит и понимает, к чему идет. Он не тратит своё время на ненужные мысли и рассчитывает только на себя.
Таким образом, побороть комплекс неполноценности поможет только изменение собственных взглядов на жизнь и любовь к себе. Комплекс не возникнет, если человек сам этого не позволит.