Чем больше вы знаете о тревоге вашего ребенка, тем лучше вы можете помочь ему ориентироваться в ней и быть важным инструментом, когда речь заходит об их эмоциональном и психическом здоровье.
Тревога и беспокойство у детей выражаются иначе, чем у взрослых, поэтому родителям важно распознать эти признаки и в каком возрасте эти страхи проявляются.
В то время как взрослые обладают надлежащими навыками совладения, которым они научились на протяжении всей своей жизни, чтобы правильно справиться со своей тревогой (и даже тогда взрослые иногда не могут), дети только знают, что что-то не так и нужно что-то делать.
Этот момент является для них ужасающим и подлинным переживанием. Поэтому, когда взрослые отвергают его как нечто такое, что им необходимо преодолеть, они упускают жизненно важные возможности показать своим детям, что делать с их тревогой и почему они могут испытывать ее.
В большинстве случаев родители не осознают, что их дети эмоционально тянутся друг к другу. Поэтому, хотя это может выглядеть так, как будто ваш малыш впадает в истерику, это их способ выразить подлинный страх по поводу чего-то. Иногда они просто устраивают истерику.
От младенчества до подросткового возраста наши дети будут проходить через целый ряд внешних проявлений внутренних эмоций. Это наша работа, как их родителей, чтобы помочь им определить свои чувства и ориентироваться в них. Прекрасные вещи случаются, когда мы можем идти рядом с нашими детьми, не осуждая их и чувствуя себя в безопасности.
Именно с терпением и пониманием мы можем лучше встретить их там, где они есть, вместо того чтобы постоянно ожидать от них выполнения того, что мы думаем, что они должны делать. Когда мы сможем это сделать, наши личные средства к существованию также улучшатся, поскольку мы выиграем от того, что наш ребенок будет полагаться на нас в поисках понимания и поддержки, а не бороться с нами во всем.
Поскольку каждый ребенок индивидуален и каждое обстоятельство уникально, родители могут взять под свой контроль свои семьи и улучшить свои отношения с детьми в любом возрасте. Для этого нужна только интенциональность и готовность признать, что вы не идеальны, и, что самое главное, что ваши дети тоже не идеальны.
Вот полезный список, который поможет вам лучше понять, что беспокоит вашего ребенка в определенном возрасте.
Тревожность у детей - Когда, почему и как родители могут помочь
От младенчества до раннего возраста
Ребенок плачет, потому что ему нужна еда, сон, смена подгузника и т. д. Но знаете ли вы также, что он понятия не имеет, что когда вы выходите из комнаты, вы возвращаетесь? Поэтому для них знание того, что самая безопасная вещь, которую они знают, находится вдали от их обоняния и зрения, является ужасающим.
Пеленание младенцев-это не только то, что мы делаем, чтобы дети не царапались, но и чтобы они чувствовали себя так, как будто они все еще находятся в безопасности в утробе своей матери.
Как родители, мы должны понимать, что успокаивает нашего ребенка, и мы делаем все возможное, чтобы удовлетворить его потребности и дать ему почувствовать себя как можно более безопасным и счастливым.
Когда младенцы превращаются в малышей, их страхи и тревоги меняются, поскольку они начинают понимать вещи по-другому. Они начинают осознавать, что их голос становится слышен.
В зависимости от ребенка, это может быть время, когда его страхи перед неизвестным переходят в истерику. Но большинство родителей не понимают, что это совершенно нормально. Это возраст, когда они не могут полностью выразить свое разочарование или беспокойство словами, и закатывание истерики-одна из единственных реакций, которые они знают.
НО ЭТО ТАКЖЕ ВОЗРАСТ, КОГДА ОНИ МОГУТ НАЧАТЬ УЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНОМУ ПОВЕДЕНИЮ ВМЕСТО НЕПРАВИЛЬНОГО.
Объясняя вещи до того, как они произойдут, особенно если это что-то им может не понравиться, это может облегчить переход для них и помочь им лучше понять ситуацию.
Поскольку доверие между родителями и ребенком продолжает формироваться, они могут начать понимать, что закатывание истерики не даст им того, что они хотят, до тех пор, пока вы твердо не дадите им то, что они хотят, когда они этого хотят.
Опять же, каждый ребенок отличается от других, поэтому для этого нет единого решения. Истерики не должны рассматриваться как нечто такое, что нужно исправить. Просто признайте это как нечто, что является частью детства, и укрепление доверия с ними в это время может помочь.
Делайте все возможное, чтобы уравновесить дисциплину с пониманием того, что их понимание ситуации сильно отличается от вашего.
Дошкольные и детские сады (3-5 лет)
Дошкольное образование через детский сад - это возраст, когда ребенок начинает понимать, что в этом мире есть страшные и пугающие вещи, будь то монстр под его кроватью или умирающий питомец.
Они начинают распознавать свои чувства и эмоции и могут в какой-то степени понимать их, но не совсем владеют навыками, чтобы знать, что с ними делать. Это время имеет решающее значение для родителей, чтобы прийти вместе и объяснить все. Вы никогда не сможете объяснить слишком много дошкольнику.
Они будут бомбардировать вас вопросами и говорить вам на ухо обо всем, что они узнают в мире. Это сладкое время, когда ребенок начинает общаться со своими родителями. Маленькая девочка начнет хотеть одеваться, как ее мама, или мальчик захочет быть своим отцом, когда вырастет.
За это время мы должны заверить их, возможно, 30 раз, что под кроватью нет никакого монстра. Мы должны сказать им правду, но также быть осторожными с деталями. И самое главное, мы должны следить за тем, что они видят своими глазами, и слышат своими ушами.
Защита невинности вашего ребенка в этом возрасте очень важна для беспокойств и страхов, которые приходят и происходят в его сознании. Если вы позволяете им смотреть фильмы выше их уровня зрелости, конечно, у них будут кошмары.
От 6-11 классов до детского сада .
В этом возрасте родители начинают замечать больше неуважения по мере того, как ребенок становится более независимым.
Их гормоны меняются, их мозг формируется, и все это время они воспринимают и понимают, что этот мир, в конце концов, не так уж и простителен. Это очень трудное место, полное беспокойства и страха.
Когда ваши дети начинают понимать мир и его тьму, самое лучшее, что вы можете сделать, - это быть их безопасным пространством. Примите их такими же неуклюжими маленькими детьми, какими они становятся, и когда они терпят неудачу.
Дисциплина в течение этого времени проложит путь для ваших отношений с ними в подростковом возрасте. Не позволяйте им уйти от всего, но также признайте, что они должны потерпеть неудачу и совершать ошибки, чтобы учиться.
Это нормально, что они не идеальны, не имеют прямых пятерок или не являются капитаном баскетбольной команды. То, что будет иметь наибольшее значение и выдержит испытание временем в ваших отношениях с ними, - это просто быть рядом с ними.
Будьте непредвзятым пространством, в которое они попадают, когда все становится трудным. Отождествляйтесь с ними и постарайтесь вспомнить, каково это-быть в таком возрасте.
12-18 подростковый возраст
Это возраст, когда юношеские страхи ребенка превращаются в полномасштабную тревогу. Когда взрослый человек испытывает тревогу, он, скорее всего, приобрел определенные навыки совладения на протяжении всей своей жизни.
Но подростки не совсем уверены, что делать, когда приходит давление подросткового возраста —а оно придет.
Такие вещи, как оценки или пребывание в спортивной команде, могут быть чем-то таким, в чем родители ребенка хотят, чтобы они преуспели. Но вот чего они не понимают, так это того, что желание их детей угодить им в большинстве случаев перевешивает их желание заботиться о собственном душевном благополучии.
Дети будут стремиться угодить родителям, вместо того чтобы изучать свои собственные границы, ограничения и возможности.
Таким образом, наряду с чрезмерным давлением сверстников, оказываемым на них в школе их друзьями, а также их учителями, у них есть дополнительный элемент давления, вызванный вами, родителем.
Это означает, что вы должны перестать ожидать от своего ребенка совершенства во всем. Это значит, что благодать должна перевешивать ожидания. Это означает, что вы становитесь их безопасным местом-пространством, в котором они чувствуют себя свободными быть самими собой.
Это также означает, что вы тот, кто может показать им, что это не их работа-делать всех счастливыми, не ожидая, что они сделают вас счастливыми.