Здравствуйте!
Стресс - это основная причина абсолютно всех болезней.
Поэтому когда стало очевидно, что ситуация в мире в ближайшее время не улучшится, я стала искать методы, которые помогут справиться со стрессом, паникой, депрессией и отчаянием.
И нашла! Встречайте:
- Письмо себе( снятие стресса методом творческой трансформации).
—Почему сегодня особенно важно поменьше нервничать?
Потому что паника ослепляет и заставляет принимать неверные решения.
Когда ситуация с самоизоляцией и карантин ом только разворачивалась, в магазинах людей с тележками, набитыми туалетной бумагой, спрашивали, зачем им столько рулонов. И ни один из них не смог ответить! Но при этом никто не отказался от покупки, хотя любому очевидно, что эти деньги можно было потратить с большей пользой.
Точно так же очевидно, что в ближайшем будущем денег станет меньше. А паника будет только расти. И кто знает, что она заставит вас натворить.
Когда человек находится в страхе, им легко управлять. Испуганный человек слепо делает то, что ему велят. А сейчас как никогда важно действовать осознанно!
Осознанно тратить. Осознанно вести себя. Осознанно планировать. Осознанно учиться.
И только спокойствие даст вам возможность принять правильное решение и сделать правильный выбор, когда вокруг все мечутся, натыкаясь на стены и друг на друга.
Поэтому я очень рекомендую вам попробовать эту практику. Вы убедитесь, что любая ситуация перестает влиять на вашу жизнь, как только вы снижаете уровень стресса!
Кто захочет попробовать, пишите в комментариях
" Хочу".
И я проведу вам очень интересное занятие.
Жду ваши хочу!!! 😁❤️
P. S. Да, сегодня мы рисовали свою синюю птицу.....
